I en tid da flere av oss tilbringer flere påfølgende timer sitter på datamaskiner enn noen gang før, har spørsmålet om ergonomiske datamaskin holdning raskt blitt en hot-knappen problemet. Og ikke rart: uten selv å vite det, millioner av oss er allerede godt på veien til langsiktig skade. Heldigvis, hvis du tar deg tid til… Read Article →
Latest Posts Under: Ryggsmerte
Spørsmål:? Jeg har ikke ryggsmerter, men når jeg ser på meg selv min rygg og skuldre ser Avrundet, det er bare dårlig holdning A: Vel Sue la meg hjelpe deg å forstå hva du ser … Alle bruker det svært vanlig begrep holdning, men jeg tror ikke folk egentlig forstår hva holdning virkelig betyr, ser… Read Article →
Trenger ikke å lide av ryggsmerter lenger! God holdning og god trening er de gode vaner for å bli kvitt ryggsmerter. Det er klinisk bevist at rundt 70-80 prosent folk lider av slike lidelser. Når spinal kolonner mister kontrollen over positurer, ikke klarer å gi deg den stabilitet og fleksibilitet av dine bevegelser. Når en… Read Article →
I stedet for å maskere sin smerte med narkotika, er mange lider stadig på jakt etter en ny behandling for ryggsmerter å eliminere deres lidelser. Når ryggen ikke vondt, kan de være i ferd med øvelser anbefalt av leger og fysioterapeuter for å redusere sjansen for det tilbake, men de fleste foretrekker å finne en… Read Article →
Hvis du har blitt diagnostisert med isjias, kan legen anbefale at du gjør noen Isjias øvelser for å hjelpe med smerte. Isjias er en tilstand forårsaket av isjiasnerven irritasjon og er vanligvis oppleves fra den nedre del av ryggen til under kneet. Isjiasnerven er den lengste nerve i kroppen. Det har sine røtter i lumbar… Read Article →
For alle som opplever ryggsmerter det kan til tider virke overveldende å navigere det medisinske systemet og samtidig håndtere pågående smerte. Denne bloggen er skrevet med den hensikt å fremheve noen ganske enkle ting du kan gjøre for å bidra til å oppnå noen grad av komfort og smertelindring. Massasje øker blodstrømmen, slapper musklene, og… Read Article →
Det er ingen definitive ryggsmerter terapi som folk kan slå til for umiddelbar lindring fra deres ubehag. På grunn av de mange ulike årsaker til ryggsmerter, finne den riktige løsningen er opp til hjelperen og den enkelte pasient, og når en nøyaktig diagnose er gjort, kan den riktige ryggsmerter terapi begynner å lindre smertene. Ryggsmerter… Read Article →
Nesten hver eneste person vil oppleve ryggsmerter på et tidspunkt eller en annen i sitt liv. Over halvparten vil oppleve det minst to ganger, og sjansen for at det vil gjenta seg øker med hver episode. Dessverre, det er egentlig ikke noen bestemt behandling tilgjengelig for å ta seg av problemet i noen realitets måte…. Read Article →
La oss innse det -. De fleste av oss ønsker å løse for å trene mer i 2014, men de fleste av oss vil ikke … spesielt hvis vi lider av kroniske smerter Her er 5 enkle tips du kan bruke til å øke dine sjanser for å holde seg til en sunn øvelse rutine:… Read Article →
Well hello there, Mr. direktør i den store viktige selskapet. Hvordan har ryggen følt i det siste? Jeg vedder kiropraktor sier dine smerter er på grunn av din alder (og jeg vedder på at du holde går tilbake til kiropraktor for regelmessig besøk … er jeg rett?). Mens alder kan ha noe å gjøre med… Read Article →
Det er flere sammenkoblede nerver, strukturer og muskelgrupper som definerer tilbake. Det isa bærende strukturen av kroppen din ved siden av de fleste av kroppens viktigste kroppslige organer. Verke i denne regionen kan skje, men det kan også være en grunn til å være. Ryggsmerter kan variere fra liten til invalidiserende, noe som resulterer i… Read Article →
Hvis du noen gang har kommet tilbake til den varme, krusete bekvemmeligheter av et kjæledyr etter en hard dag, vil du sikkert vet hvordan støttende å ha kjærlighet til et dyr kan være. Felix nyter en bursdagsfest. dyreassistert terapi, som har stadig vært på vei oppover i løpet av de siste 100 årene, har vist… Read Article →
Suffer Fra Kronisk PainEach år titalls millioner amerikanere lider av vedvarende smerter kjent som kronisk smerte. Personer med kroniske smerter er mindre i stand til å fungere i dagliglivet enn de som ikke lider av kroniske smerter. Kroniske smertepasienter lider av dårlig søvnkvalitet og nedstemthet snarere enn smerte intensitet, varighet, eller angst. Kliniske implikasjoner Kroniske… Read Article →
Som folk legger mer og mer press på kroppen, muskelskader og skader har blitt en nesten normal del av moderne livsstil. Tenk på det på denne måten: Hvis idrettsutøvere som tilbringer mye tid å trene kroppen sin og er uten tvil i topp fysisk tilstand kan bli skadet på en eller annen måte, så vanlige… Read Article →
Kroniske ryggsmerter kan påvirke alle aspekter av livet ditt, fra din glede av daglige aktiviteter til hvor mye søvn du får hver natt. Hvis du lider av en sår tilbake for mer enn et par måneder, og hvis smertene synes å flo og fjære i noen grad, kan du bli diagnostisert med kroniske rygg muskelsmerter…. Read Article →