Styrking hjernekraft og holde en skarp hukommelse er viktige mål for å leve et godt liv. Med det i tankene, vil du kanskje sette ned som sukkertøy og supersized brus og revurdere dine valg. Hva du spiser (og ikke spiser) kan påvirke midjen din sykdomsrisiko og hjernen din makt. Kan kostholdet faktisk gjøre deg smartere?… Read Article →
Latest Posts Under: Flere artikler
Gjør dine venner refererer til deg som den med temperamentet i gruppen? Har du noen ganger finne deg selv i midten av et høyt stress, høy angst situasjon ville bare skrike høyt? Vel du absolutt ikke ville være den eneste, og kanskje hvis du tar deg tid til å lese dette, har du kommet til… Read Article →
Å drikke alkohol kan være stressavlastning etter en hard dags arbeid, men for andre, å ha en drink eller to er ikke nok. Hvis du er en av dem som må ta en drink hver kveld, vet du hvor mye du faktisk forbruker? Og har du merket noen forskjell i generell ytelse på jobb eller… Read Article →
Crohns sykdom og ulcerøs kolitt – både gastrointestinale sykdommer – har blitt knyttet til angst og depresjon. I en tidligere studie fant forskerne at det ikke bare er Crohns sykdom knyttet til depresjon, men at depresjon kan øke betennelses flare-ups relatert til Crohns. Studien involverte 3150 Crohns pasienter som fullførte spørreundersøkelser i forhold til sin… Read Article →
Søvnapné, sove pusteforstyrrelser (SBD), har vært knyttet til en økt risiko for slag. Sleep pusteforstyrrelser er en tilstand karakterisert ved en gruppe lidelser som involverer unormale pustemønstre eller utilstrekkelig ventilasjon under søvn. Apnea er en tilstand der pust er stanset i rundt 10 sekunder eller mer, og personen blir våkner å få igjen pusten. Hypopné… Read Article →
Depressants er en bred kategori av legemidler som senker sentralnervesystemet. De har både lovlige og ulovlige bruksområder. I motsetning til andre potensielle narkotika av misbruk, de sjelden kommer fra illegale laboratorier. I stedet reseptbelagte medisiner gjøre veien til det illegale markedet. Blant de begrepene som brukes for å beskrive slike medikamenter er downers, beroligende midler,… Read Article →
gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) og Barretts øsofagus (BE) pasienter har høyere forekomst av obstruktiv søvnapné og dårlig søvnkvalitet. Nesten 20 prosent av amerikanere lider av GERD, som er kronisk halsbrann eller sure oppstøt. Mange tidligere studier har undersøkt sammenhengen mellom GERD og dårlig søvnkvalitet, og har funnet at GERD pasienter i gjennomsnitt har dårligere søvn, inkludert… Read Article →
Hvordan er humøret? Vil du si at du føler deg lykkelig? Eller er du trist, sint eller likegyldig? Hendelsene i dag skjer i livet ditt kan ha en stor innvirkning på humøret. Hvis du nettopp mottatt gode nyheter vil du sannsynligvis bli følelsen glad eller opphisset. Hvis du nettopp har opplevd et tap kan være… Read Article →
Hver kveld når folk brette seg i seng, mange har problemer med å sovne. Kaste og slå gjennom søvnløse netter kan være frustrerende og ha alvorlige konsekvenser for det daglige liv. Heldigvis, men mange av årsakene til søvnløshet er lett å behandle. Det er viktig å erkjenne at når det kommer til å sove og… Read Article →
obstruktiv søvnapné symptomer i overvektskirurgi er ikke synlige, ifølge en søvnforstyrrelse studie. Forskerne ved Rhode Island Hospital fant at flertallet av fedmekirurgi pasientene har klinisk obstruktiv søvnapné, men rapporterer færre symptomer, sammenlignet med andre søvnforstyrrelser pasienter. Lead forsker Dr. Katherine M. Sharkey sa: «Pasienter med obstruktiv søvnapné ofte klager over søvnighet på dagtid, tap av… Read Article →
Når vi ikke kan sove om natten vi prøver å løse våre nighttime rutine, for å fremme tretthet og avslapping for å sove. For eksempel, vi holde seg borte fra koffein før sengetid, vi sørge for at alle lysene er slukket, og vi kan også unngå å spise før å sove. Hvis du har prøvd… Read Article →
obstruktiv søvnapné (OSA) er vanlig etter en ryggskade. Studien antyder at pasienter som fikk en ryggskade kan ha nytte av en søvn vurdering test for å diagnostisere søvnapné. Resultatene av studien viste at 77 prosent av ryggmargsskade pasienter har symptomatisk søvn pusteforstyrrelser og 92 prosent har dårlig søvnkvalitet. Mer spesifikt er det høy forekomst av… Read Article →
Søvnmangel, sammen med en fettrik diett, effekter insulinresistens. Den nyeste forskningen funnet at når det gjelder å bidra til insulinresistens, en natt med søvn deprivasjon tilsvarer seks måneder ved å spise en fettrik diett. Insulinresistens oppstår når kroppen mister sin følsomhet for insulin og begynner å produsere mer for å opprettholde sunn blodsukkeret. Over tid… Read Article →
Generalisert angstlidelse (GAD) er funnet å være den ledende angstlidelse hos eldre. Generalisert angstlidelse består av vedvarende, overdreven og urealistisk bekymring. Det er en daglig hendelse som plager lider. Disse personene forventer ofte det verste, selv uten noen grunn til å tro noe ille vil skje. Alt i livet kan føre til potensiell katastrofe og… Read Article →
Mens Mother Nature er for det meste tatt for gitt i disse moderne tider, likevel innrømmer vitenskap som, en gang i blant, hun kan overraske oss med noen ganske utrolige løsninger for våre mest alvorlige helseproblemer. Heldigvis er forskerne endelig begynner å ta notis av Mother Nature «alternative» medisinskap, åpne sinn og forskningslaboratorier til noen… Read Article →