Vanlige medisinske myndigheter sier at inntak av mettet animalsk fett er dårlig for deg og forårsaker hjertesykdom. Men for hundre år siden, færre enn enn én av hundre amerikanere var overvektige, og koronar hjertesykdom var ukjent. Procter and Gamble startet markedsføring Crisco som en ny type mat – den første kommersielt markedsført trans fett. Crisco… Read Article →
Latest Posts Under: heart Health
Overview Hovedformålet med det kardiovaskulære systemet er å transportere blod rikt på oksygen og næringsstoffer til cellene i kroppen og transport avfallsprodukter i blodet for det aktuelle systemet for eliminering. Det kardiovaskulære systemet spiller mange viktige roller, blant annet vedlikehold av kroppstemperatur. Lidelser i det kardiovaskulære systemet er vanlig og omfatter forhold som høyt blodtrykk,… Read Article →
Den berømte countrysangeren Randy Travis er innlagt på sykehus etter et alvorlig hjerteproblem. Les videre for å lære om viral kardiomyopati, en farlig tilstand der et virus skader hjertet … countrystjernen Randy Travis er fortsatt i en kritisk tilstand etter å ha blitt innlagt på sykehus i Texas sist søndag. Sangeren, 54, ble diagnostisert med… Read Article →
Følelsen av lykke – enten du sidestiller det med optimisme, glede, trivsel, personlig prestasjon eller alle de ovennevnte – går hånd i hånd med sunnere vaner. Folk som er i godt humør pleier å spise bedre, trene oftere og få bedre søvn enn de som ikke er det. Dette kan være, delvis fordi fører en… Read Article →
Om én av tre dødsfall i USA skyldes hjertesykdom. Den vanligste form for hjertesykdom er koronar arteriesykdom (CAD), noe som kan føre til et hjerteinfarkt. Interessant, flere hjerteinfarkt og andre hjerte-hendelser oppstår på mandager enn noen annen dag i week.1 Denne «mandag hjerte fenomenet» har blitt anerkjent for en stund, og har lenge vært antatt… Read Article →
For godt hjerte helse, holde det enkelt. En topp kardiolog gir sin kostholdsråd, herunder tillatelse til å hengi … usunne er den vanligste årsaken til hjerteproblemer, men folk ofte klager over at hjerte smart dietter er for vanskelig å følge. Ikke så, sier kardiolog James Beckerman, MD I et eksklusivt intervju, Dr. Beckerman, Providence Health… Read Article →
Omega-3 fettsyrer er kjent for å bøte metabolske risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. En fersk studie undersøkte effekten av omega-3 fettsyrer, gitt som krillolje, på endocannabinoids, som har vært knyttet til metabolsk syndrom. Mus ble matet en usunn diett inntil deres endocannabinoid nivåer ble økt i sine vev. Etter kosttilskudd med omega-3, nivåer av endocannabinoid forløpere… Read Article →
Lær hvordan du kan styrke overkroppen med Matt Furey sin Combat Conditioning video-serien. Du bruker Hindu push-ups, knebøy, bygge bro og dyp pusting – uten pull-ups nødvendige. (Skjønt, etter min mening, enkle pull-ups kan faktisk være en veldig effektiv trening.)
While hallo roper: «Hun skyter. Hun score! «Er ofte forbundet med sporten basketball, å være en basketballspiller handler om mer enn bare å vinne. Basketball fordeler du når du vinner, når du taper, og når du ikke engang får inn fra benken. Basketball kan forbedre din helse og lære ferdigheter som varer livet ut. Fysisk… Read Article →
Oversikt Din kardiovaskulære systemet består av hjertet, blodårer og blod. Alle disse arbeider sammen for å levere næringsstoffer og oksygen til, og fjerne avfall fra cellene i kroppen din. Kardiovaskulære systemet er spesielt viktig under trening, som oksygenforbruk og avfallsproduksjon i de aktive musklene øker. Innledende reaksjoner fra det kardiovaskulære systemet arbeider sammen for å… Read Article →
Hvis du leter etter en næringsrik, rask matbit, nøtter (rå, organiske og i moderate mengder) er en nær perfekt alternativ. Med sunt fett, fiber, plantesteroler og mange vitaminer og mineraler, nøtter pakke en kraftig ernæringsmessig punch, alt pakket inn i en liten bite-sized pakken. Faktisk en fersk epidemiologiske studien viste at nøtter gir mange fordeler… Read Article →
Nær 800.000 amerikanere dør hvert år av hjertesykdom, slag og andre kardiovaskulære sykdommer kombinert, noe som gjør hjertesykdom den ledende dødsårsaken i USA. Anslagsvis 920,000 amerikanere vil ha et hjerteinfarkt hvert år også, med halvparten av dem som forekommer plutselig uten forvarsel signs.1 Oppfatningen om at du kan gå sammen med livet ditt en dag,… Read Article →
kolesterol er kanskje ikke så verst, og kan faktisk ha noen fordeler, ifølge en ny studie fra forskere ved Texas A M University. Studien involverte 55 menn og kvinner i alderen 60 og 69 som trente tre dager i uken i 12 uker. En signifikant sammenheng ble funnet mellom kosttilskudd kolesterol og endring i styrke…. Read Article →
Hvis du er interessert i å leve et lengre, sunnere liv, ingenting slår riktig kosthold og mosjon-selv lave mengder trening. En fersk studie publisert i tidsskriftet Lancet, som inkluderte flere hundre tusen mennesker mellom 1996 og 2008 fant at kun 15 minutter trening om dagen kan øke levetiden med tre år! De som fikk seg… Read Article →
Frukt kan være en sunn del av kostholdet ditt som de er generelt rike på vitaminer og antioksidanter. Men, kan frukt også være en ekstra kilde til sukker, særlig fruktose, som du kan få det bedre uten. I stor grad, om ikke frukt er bra for deg, avhenger av flere faktorer, inkludert: Ditt nåværende helsetilstand… Read Article →