FRA HJERTET Hva du tenker og måten du føler kan gjøre eller ødelegge ditt hjerte helse. Cardiologist Suzanne Steinbaum, M.D., D.O., forklarer de fysiologiske fordelene med positiv tenkning Vi har alle følt vårt hjerte å slå, midt i sentrum av våre kister. Selv om vi vet det fysiologiske og mekaniske formål å pumpe blodet gjennom… Read Article →
Latest Posts Under: heart Health
Visste du at du kan ernære ditt hjerte med en enkel, smart, deilig måltid? Feire American Heart måned med disse 7 retter som har under 3 gram mettet fett, samt antioksidanter og fiber, alt bra for din ticker … Gorgonzola Sviske-Stuffed Chicken Stuffing et kyllingbryst er relativt enkel, men gjestene dine trenger ikke å vite…. Read Article →
Salt har lenge vært en spesiell stift for mennesker over hele verden. I antikken, salt var bokstavelig talt verdt sin vekt i gull, som afrikanske og europeiske oppdagere ville bytte en unse av salt for en unse gull. romerske soldater ble også betalt i salt, derav moderne ordet «lønn» (Sal er det latinske ordet for… Read Article →
Et stort 10-årig studie fant at halvparten av alle dødshjertesykdom tilfeller, og en fjerdedel av alle ikke-dødelige tilfeller er knyttet til overvekt og ha en høy body mass index (BMI ) eller stor midje. Kroppsmasseindeks og livvidde er velkjente risikofaktorer for hjerte- og karsykdom, men forskerne sier sitt arbeid viste BMI og midjemål kan faktisk… Read Article →
Dette er en Flash-basert lyd og kan ikke spilles på mobile enheter For godt over. et halvt århundre, har media og et flertall av helsevesenet tjenestemenn advarte om at mettet fett er dårlig for helsen og føre til en rekke negative konsekvenser, inkludert høyt kolesterol, fedme og hjertesykdommer. Den amerikanske heart Association begynte å oppfordre… Read Article →
Opplever hjertebank, særlig om natten? De uregelmessige hjerteslag kan indikere mye om din fysiske og mentale helse. Hva er disse hjertebank prøver å fortelle deg nå? Hjertebank er ingenting, men hurtige hjerteslag som har en tendens til å gi en pounding følelse. Den normale hastigheten som hjertet slår i en voksen er vanligvis 60 –… Read Article →
Laughter har en reell gunstig effekt på din fysiske helse, ifølge forskning. I studien ble fagene observert mens de så både seriøse filmer og komedier. I løpet av komedier, arteriene utvidet og blodtrykket falt, noe som tyder på at latter kan faktisk være en kraftig medisin faktisk. Studien så på 20 friske deltakere med en… Read Article →
Your hjerte inneholder fire ventiler: lunge, aorta, trikuspidalklaff og mitral. Ifølge Mayo Clinic, kan forkalkning av en av disse ventilene skje som du blir eldre. Men det kan også oppstå hvis du ikke ser din diett og spise mat med høyt kolesterol eller fett. Hjerteklaff forkalkning kan også oppstå hvis du er undervektig, inkludert de… Read Article →
Kaldt vær kan øke risikoen for hjerteinfarkt, ifølge ny forskning fra Storbritannia. Hver 1,8 grader Fahrenheit reduksjon i temperaturen på en enkelt dag var knyttet til om lag 200 flere hjerteinfarkt. Den største risikoen kom innen to uker kaldt vær eksponering, og de i alderen 75-84, sammen med de med koronar hjertesykdom, var mest utsatt… Read Article →
Ikke alle karbohydrater er like – spesielt når det kommer til deres effekt på kolesterolet. Noen karbohydrater øke kolesterolet, mens andre senke den. Du finner karbohydrater i brød, frokostblandinger, korn, melk, yoghurt, frukt, grønnsaker og mat som inneholder tilsatt sukker. Alle karbohydrater blir omdannet til glukose – som også er kjent som blod sukker –… Read Article →
Selv om du trener regelmessig, kan det ikke være nok til å motvirke effektene av for mye sitting Mange har stillesittende jobber, og også engasjere seg i. stillesittende fritidsaktiviteter etter arbeid, med det resultat at mye mer tid på å sitte enn å flytte. En studie beregnet hvor mye tid en gruppe menn tilbringes sitter… Read Article →
wokede svinekjøtt, solid potpie og en chocolaty soufflé. De er ikke de matvarer som vanligvis kommer til hjernen når du tenker på lav-kolesterol fare. Chow ned på disse syv velsmakende, godt-for-din-hjerte behandler … Tangelo Svinekjøtt Stir-FryThis svinekjøtt og pepper wok bruker strimler av tangelo iver og lyst tangelo juice, som tilbyr litt sol på en… Read Article →
En ny rapport avslører svimlende statistikk om hvorvidt fedmeepidemien er robber amerikanerne av deres helse og lang levetid. Columbia University og Robert Wood Johnson Foundation undersøkt den reelle effekten av fedme på død rates.1 Studien fant at nesten én av fem amerikanske dødsfall er forbundet med fedme, som er mer enn tre ganger høyere enn… Read Article →
Det blir relativt allment kjent at din helse er ikke bare om kroppen din, men heller er et resultat av sin symbiose med 100 billioner bakterier og andre mikroorganismer. mikrobiomer er unik for deg, som et fingeravtrykk, og representerer en kombinasjon av livsstilsfaktorer, genetikk, miljø, og mer. Din gut mikrobiomer påvirker immunresponser og nervesystemet fungerer,… Read Article →
Krill enn fiskeolje er laget av krill, en liten, rekelignende krepsdyr som lever i den kalde havområdene i verden. Til tross for sin lille størrelse, krill utgjør det største dyret biomassen på planeten. Det er om lag 500 millioner tonn krill streifet rundt i nordlige havområder. Krill olje, som fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer som eikosapentaensyre… Read Article →