Frykten for høyder, også kjent som acrophobia, er en svært vanlig fobi oppleves av menn og kvinner i alle samfunnslag. Studier tyder på at til en viss grad, er en frykt for høyder naturlig for de fleste mennesker og dyr. Hva forvandler en felles frykt for høyder i en fobi er at frykten er så… Read Article →
Latest Posts Under: Brain Helse
For å øke kraften i din hukommelse, det tar den nødvendige innsats for å oppnå dette målet. Vi har alle sett minne eksperter på TV som er i stand til å utføre utrolige bragder, for eksempel fremsi lange lister med navn etter å ha hørt dem bare én gang. Du kan forbedre hukommelsen dramatisk ved… Read Article →
Nevrotransmittere, kjemikalier i hjernen vår som fungerer som budbringere mellom hjernecellene, er ansvarlig for det meste av hva som foregår i kroppen vår. De regulerer vår atferd, våre følelser, vår evne til å lære, og måten vi sover. Når disse kjemikaliene er ikke til stede i riktig balanse, kan det påvirke alt fra våre energinivå… Read Article →
Det kan være virkelig vanskelig å peke ut hvorfor, i en bestemt person, kan deres minne være sviktende. En del av grunnen er at det er mange faktorer som går inn i å holde en hjerne (og dermed et minne) sunt. En annen del er at det er nesten umulig å isolere nok variabler å… Read Article →
Stress er en av de vanligste problemene som finnes blant arbeidsfolk?. Det er mange grunner til å være stresset. Høy arbeidsbelastning på kontoret, spenning av jobbsikkerhet, vanskelig dilemma i personlige relasjoner â € «alt kan være årsaken til stress. Derfor har stressmestring blitt en svært innflytelsesrik emne i dagens situasjon. Â Erobring Stress er faktisk… Read Article →
Trening er en fin måte å bli kvitt stress, og kan dra nytte alle uavhengig av alder. Når du trener, slipper du noe som heter «endorfiner» – og dette er en god ting. Endorfiner er kjemikalier i kroppen din som hjelper deg å «feel good» og ha godt humør. Så jo mer trening som du… Read Article →
Mange har emetofobi, men denne tilstanden er sjelden nevnt eller diskutert. Dette fobi er frykt for spy. Folk som lider av alvorlig emetofobi vil gå til noen lengder er nødvendig for å unngå å kaste opp eller se oppkast. Selv folk med emetofobi vanligvis håndtere ved å unngå kilden til deres frykt, kan det være… Read Article →
panikkanfall: Finne en behandling som er Drug Free: Det kan ikke være tvil om at angstlidelser og panikkanfall er helt grusomt å oppleve, og ingen tvil om at de kan ha en usunn kontroll over våre liv til det punktet at det bare frykten for et angrep vil stoppe oss å gjøre vanlige, hverdagslige aktiviteter…. Read Article →
Ved Senter for Mindfulness psykoterapi i Boulder, Colorado, dens grunnlegger Peter Strong har utviklet en unik strategi for å arbeide med vedvarende emosjonelle problemer som depresjon, angst og traumerelaterte angst kalles Mindfulness Meditation Therapy (www.mindfulnessmeditationtherapy .com). Følelser som depresjon og angst, eller overdreven bekymringsfull og frykt, avhenger negative kjernen tro og ruminative negativ tenkning. Til… Read Article →
Det er aldri lett å leve med en sykdom, spesielt en som kan være vanskelig å håndtere på best tid og bipolar lidelse er en slik sykdom. Bipolar lidelse påvirker stemningen i et lidende i en slik grad at det å leve et 憂 ormal? Livet kan bli nesten umulig. Noen av egenskapene til bipolar… Read Article →
Åpne utsiktene til ledende psykoterapeut Central LondonFeeling engstelig, deprimert eller frustrert med livet i øyeblikket? Â vet at det er et problem, men vet ikke hvilken vei å snu for å løse problemet? Det kan ofte være vanskelig å snakke med familie og venner om dine dypt forankret frykt. Du kan finne det lettere å… Read Article →
Hvis du noen gang vært redd for å borde et fly, er du ikke alene. Den flyskrekk, kalt aerophobia, er blant de vanligste frykter at folk kan oppleve. Denne fobi kan være en ødeleggende, overveldende følelse. Det kan også holde deg fra å bruke flytrafikken; reise store avstander, eller se venner og familie. Overvinne en… Read Article →
Mens ADHD og angst er ikke de samme tilstand kunne de bli koblet? Noen eksperter mener svaret er ja. Ifølge AMA ADHD er definert som en psykisk lidelse preget av problemer med å betale oppmerksomhet og en høy grad av rastløshet og impulsiv atferd. Symptomene begynner før fylte 7, skape problemer i minst to forskjellige… Read Article →
! – @ Page {size: 8.5in 11in; margin: 0.79in} P {margin-bottom: 0.08in} – Tvangslidelse (OCD) er en type angst lidelse der en person har urimelige tanker og frykt (tvangstanker) som fører ham til engasjere seg i repeterende atferd (tvangshandlinger). En person berørt med OCD kan innse at hans tvangstankene ikke er rimelige og kan prøve… Read Article →
Hvis du kommer til å spise sunt, trenger du ikke bare trenger å balansere din diett: det er ikke bra å spise akkurat den riktige andelen av karbohydrater, protein og fett hvis du spiser fortsatt langt for mye mat! Det er derfor mat etiketter også fortelle deg hvor mange kalorier maten inneholder, slik at du… Read Article →