Når blodet sirkulerer gjennom hele kroppslige system, oppstår blodtrykket som følge av de krefter som utøves på blodåreveggen på grunn av sirkulasjonsprosessen. Når blodtrykket er litt forhøyet enn den normale telle, blir tilstanden referert til som pre hypertensjon. Hvis den forblir ubehandlet, kan det føre til kritisk nivå av høyt blodtrykk, øker etterhvert en høy helse- risiko for å utvikle slag, alvorlige kardiovaskulære komplikasjoner, hjerteinfarkt og hjertesvikt. La oss utforske en omfattende oversikt på pre hypertensjon.
Symptomer
Dessverre, ikke pre hypertensjon ikke utvikler med åpenbare symptomer. Virkelig snakke, selv om noen har et avansert nivå av høyt blodtrykk, kan han sjelden viser noen symptomer. Bare blodtrykksmåling på regelmessig basis kan bidra til å diagnostisere tilstanden ved de tidligere faser. Så kan du enten gå til legen kammer for å holde rede på det, eller du kan kjøpe blodtrykksmåling hjem kit for å holde sporet av deg selv. I begge måten, er det sterkt anbefalt at du må sjekke den regelmessig for å unngå uønskede tilstanden.
Mulige årsaker
Vanligvis noen faktorer som kan bidra til å øke presset på blodåreveggen er årsakene til slike komplikasjoner. I hovedsak kan det innebære innsnevring ned arterie indre passasje og en usedvanlig overdreven mengde blod. Bortsett fra at det er få sykdommer som søvnapné, nyresykdom, binyre sykdom og stoffskiftesykdommer kan bidra til utvikling av pre hypertensjon. I tillegg kan enkelte medisiner som forkjølelsesmedisiner, prevensjon medisiner, bruk av amfetamin og kokain sette individet i fare.
Behandling
Når blodtrykket stiger, det betyr at du er i faresonen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Dette er grunnen til at det er obligatorisk å kontrollere pre hypertensjon når du får en alarmerende tegn. En du blir i stand til å endre livsstil til et sunt, er du i ferd med å ta en stor kontroll over pre hypertensjon. Spise sunt kosthold, spesielt kosten tilnærminger for å Stop Hypertension (DASH) diett, vil tilby nytte for deg. Ha frukt og grønne grønnsaker samt mindre mettet fett.
Overvekt kan utgjøre en alvorlig trussel for å utvikle pre hypertensjon. I tillegg må du få en kontroll over din natrium inntaket. Du må redusere natrium inntaket i ditt daglige kosthold. Ikke fremme stillesittende livsstil. Husk alltid at å være aktiv kan hjelpe deg å holde passe og sunt for lange år. Du må begrense over mengden av alkoholforbruket. Hvis du lider av pre hypertensjon sammen med andre helsemessige komplikasjoner, kan leger foreslår at du tar medisiner ledsaget av sunn livsstil endring.
