Et aktivt sosialt liv er en av de beste måtene å øke utvinningen etter et slag. Men mange slagrammede sitter igjen med dvelende språkproblemer, kalt afasi, som gjør det vanskeligere å kommunisere med andre. Som et resultat, de ofte kutte ned på sosiale kontakter om gangen når de trenger venner og familie mest.
Din rolle i sosiale arrangementer kan endres etter hjerneslag. I stedet for å være den jokester, kan du være den personen som ler av vitser. Hvis du var den personen som organiserte alle familieturer, kan du nå bli en stille deltaker i disse utflukter. Nøkkelen er å delta på arrangementer, men på forskjellige måter som fremdeles er tilfredsstillende og viktig.
Med tiden mange mennesker med afasi går på å nyte en rik, givende sosialt liv. Faktisk, noen har bedre relasjoner enn før fordi de legger mer tid og krefter på dem. Hvis du jobber med å bygge din egen sosiale sirkel etter et slag, tipsene nedenfor kan hjelpe.
Tidlig i ditt Recovery
Når du først justere til afasi, er det vanlig å føle ubehag i sosiale situasjoner. Du kan mangle tillit til din evne til å kommunisere, så du nøler med å si opp. Eller du kan føle deg som om andre folk snakker rundt deg i stedet for deg.
Mange av dine venner kan føle uvel også. De vet kanskje ikke hvordan de skal håndtere sine følelser eller få en samtale i gang. Snarere enn å jobbe for å løse disse problemene, kan noen bare unngå situasjonen og holde seg borte.
Du kan ikke snakke så godt eller fullt ut forstå raske samtaler, men det betyr ikke at du bør ikke delta i verbale utvekslinger. Tale-språk terapi kan hjelpe deg å få mest mulig ut av dine språkferdigheter og gjenvinne din sosiale selvtillit. Du kan lære å stole på andre former for kommunikasjon, for eksempel gester, tegning, kommunikasjonsbøker, eller tale enheter, for å få frem budskapet. Som dine ferdigheter bedre, vil du finne det lettere å få kontakt med gamle venner og få nye.
Utdanne dine venner om din tilstand. Forklar hva dine begrensninger er og hvordan du kan arbeide sammen for å overvinne dem. Din tale-språk patologen kan foreslå konkrete strategier for å styrke kommunikasjon. For eksempel kan det hjelpe hvis den andre personen spør ja /nei-spørsmål, bruker enkle setninger, understreker eller skriver ned stikkord, snakker sakte, og gir deg ekstra tid til å svare. Hvis det er nødvendig, kan du også forsiktig minne personen til å snakke direkte til deg og adressen du som voksen.
Practice med en partner
Tenk å trene samtale med en pålitelig partner. Start med skript som du skriver opp med den partneren. Øv dem privat og i det offentlige. Holde samtalen enkel og miljø rolig og fri for distraksjoner, for eksempel musikk, TV, eller andre folk som snakker i bakgrunnen.
Som du vokser mer komfortabel, gradvis legge mer samtalepartnere. De kan inneholde ikke bare familie og venner, men også andre mennesker med afasi i en tale-språk terapi gruppe. Øv viktige setninger, for eksempel «Hvor er du?» Eller «Visste du se at spillet?» – Så vil du være klar til å gjøre lite snakk. Fortsett å begrense distraksjoner i miljøet mens du stivne dine ferdigheter.
Som Sosialt samvær blir lettere
Når du føler deg klar, starter lettelser tilbake til samfunnet aktiviteter. Begynn med noe kjent, for eksempel et klubbmøte, kirke hendelse, eller nabolaget samvær. Du kan også vurdere å bli et slag støttegruppe.
Etter hvert arbeide opp til å takle en ny sosial situasjon. Prøv å gå til en ny restaurant, arbeider i et fellesskap hage, prøver en ny hobby som ikke er basert på språket (for eksempel fiske eller maleri), eller ta på en frivillig jobb. Ikke rush det, som bare vil stresse deg ut. Du vil nå dette punktet i din egen tid.
4 nøkler til sosial suksess
Ditt sosiale liv kan se annerledes ut etter hjerneslag, men det kan fortsatt være en aktiv en, med nye roller eller nye aktiviteter. Disse tipsene kan bidra til å holde det verdt og moro:
