Spørsmål Book jeg kjenner kroppen min produserer sin egen kolesterol. Hvilke matvarer bidra til denne produksjonen. Jeg vet enkelte matvarer inneholder høyere mengder av kolesterol (alt fra dyr), men er ikke det matvarer som øker kroppens egen produksjon av kolesterol? Mine er høyt sammen med LDL nivåer. Hjelp!!!
Svar
Patricia,
Mettet fett (animalsk fett) og trans-fettsyrer (margarin og stekt mat) øker lever produksjonen av kolesterol og LDL. Faktisk vil mettet fett og trans-fettsyrer øker kolesterolet og LDL mer enn å spise høyt kolesterol matvarer
Fore mer om kosthold og kolesterol, gå til:.
https://home.comcast.net/~ lipid-klinikk /diet.html
Avtagende mettet fett, trans-fettsyrer og kosttilskudd kolesterol vanligvis senke kolesterolnivået med 5-15% og redusere våre LDL nivåer med 1-8%.
Lykke.
Todd
www.Lipid-Clinic.com
