Så kan du tror du kommer til å utvikle demens en dag. Dette er en felles tanke, spesielt hvis en slektning av deg har en demensrelatert condition.’Risk «er et ord ofte bandied rundt. Noens risikofaktorer «er hva som utgjør sin egen personlige risiko, av for eksempel, får Alzheimers over en periode. Det er nå kjent at en kvinne på 80 år har en økt risiko for å utvikle Alzheimers sammenlignet med en 30 år gammel mann. Hvorvidt noen av dem utvikler Alzheimers er ikke kjent for definite.So kalles «risikofaktorer» er aspekter av menneskers liv som fungerer for å øke sjansene for at personen utvikler en tilstand. Risikofaktorer er enten kontrollerbar, eller not.Risk faktorer assosiert med demens kan deles mellom miljø og genetisk. Alle er potensielt i fare, noen mennesker har en høyere sjanse enn andre. Folk som synes mer sannsynlig å få demens kan aldri få tilstanden, kan noen med en lavere sjanse ende opp med faktisk å utvikle det. Det beste folk kan gjøre er å prøve å redusere risikofaktorer, som regel har den knockout på effekten av å gjøre at enkelte healthier.The største faktoren som styrer hvorvidt du får demens er alder. Selv om demens kan starte i våre yngre år risikoen for å utvikle sykdommen øker med alderen. I alderen 65-70 en i 50 mennesker har blitt anslått til å lide av demens. Én av 5 personer over 80 har demens av noe slag. Som vi alder risikofaktorer som spiller sin del er tenkt å være sykdommer som slag og hjertesykdom, høyt blodtrykk, DNA og cellestrukturer, nervecelleforandringer, og senket evner til å reparere ens egne body.Women er tenkt å være litt mer utsatt for generere demens enn menn, selv når de ekstra år kvinner lever for er fjernet. En teori er at senkes mengder av østrogen hos kvinner iden sin overgangsalder kan være en risikofaktor bidra til å utvikle sykdommen. Hormonbehandling (HRT) som brukes av postmenopausale kvinner er ikke kjent for å redusere sjansene for å utvikle demens, kan det motsatte i virkeligheten være sant, demens kan faktisk gjøres mer sannsynlig med HRT.Men er mer utsatt for vaskulær demens, hovedsakelig som de har en tendens til å ha høyere blodtrykk (fra forhold som høyt kolesterolnivå, diabetes og uregelmessig hjerterytme) og flere hjerteproblemer enn women.Genetic predisposisjoner til å anskaffe demens har blitt sett i enkelte familier. Dette området er ikke fullt ut forstått, og har enorme mengder forskning rettet mot den. Mulig demens forårsaker sykdommer er Niemann-Picks sykdom, Alzheimers og Huntingtons sykdom. Arv synes å spille en liten rolle i hvorvidt eller ikke noen får dementia.Specific genene har blitt funnet å øke forekomsten av Alzheimers. «Apolipoprotein E» (APOE) er blitt vist å bidra til utviklingen av vaskulær demens og Alzheimer’s.Particular medisinske tilstander slik som Downs syndrom, HIV og multippel sklerose kan øke sjansen for at man utvikle demens, blant mange andre typer tilstand. Demens er mer sannsynlig i senere år hvis du opplever mid-life obesity.By bare spise sunt folks vekter og derfor blodtrykk kan kontrolleres og holdes på normale nivåer, og dermed redusere sjansene for demens. Vitaminer og antioksidanter som finnes er funnet i en hel utvalg av frisk frukt og grønnsaker. Disse forbindelsene kan beskytte hjernen din samt hindre demens. Flerumettede fettsyrer, som vanligvis finnes i fet fisk, bidra til å sikre blodkar og hjerte. Store mengder mettet fett har den negative effekten av tilstopping arteries.Research har antydet ved tanken på ulike urter og krydder (f.eks salvie og curcumin), og koffein, har en beskyttende funksjon på hjernen din. Vitamin E har blitt foreslått å minske demens symptomer, vitamin A bidrar til å beskytte brain.Smoking, drikker alkohol og mottar hodeskader er alle skadelig for vår helse og kan øke sannsynligheten for å utvikle demens. En liten mengde alkohol i, for eksempel, i form av et glass rødvin hver dag, kan faktisk redusere risikoen for demens ved å opprettholde helsen til hjertets vaskulære system og hjerne. Alvorlig eller konsekvent hodeskader kan dramatisk øke risikoen for å utvikle demens med inntil fire tids normale nivåer. Boksere har blitt sett med en type demens som kalles «Punch Drunk Syndrome».Aluminum har blitt sett på som giftig og skadelig for folks nervesystemet. For tiden å måle nivåene av dette som vanligvis finnes element, i kroppen, er meget vanskelig. Andre sporstoffer som kobber eller sink kan ha noen viktig rolle i forbindelse med hvordan proteiner blir behandlet i hjernen. Mer forskning i dag er nødvendig på effekten av metals.Good nivåer av fysisk trening redusere sjansen for demens, opprettholde et sunt karsystem og høre på sin side å holde blodsirkulasjonen om hjernen high.Levels sosiale og mentale aktiviteter bør være oppmuntret. Tenker mye når unge mitt øke kompleksiteten i nerveforbindelser i hjernen som gjør de fysiske endringer i en hjerne med demens lettere håndtert. Puslespill og kryssord og lignende styrke forbindelsene på plass i hjernen.
