Spørsmål Book Hva kan gjøres om forstuet ribbeina i ryggområdet som ble forårsaket av et fall på ryggen din.
Svar
Kjære Laura, kan
forstuet ribbeina være en svært smertefull tilstand, men en som sjelden trenger noen intensiv intervensjon. Det første som må skje er å finne ut om ribbeina er subluxated eller er de virkelig forstuet. Den eneste måten å gjøre dette på riktig måte er med røntgenbilder av spinal leddene med ribbe hoder.
En forvridning innebærer at bein overflater av tilstøtende strukturer i leddet er ikke rørende. En subluksasjon innebærer at beinflatene fortsatt røre, men med endret posisjon eller bevegelse og felles bevegelse kan være fullstendig fiksert. Begge vil understreke leddkapselen, men leddkapselen kan bli revet med en forvridning.
Uansett, er den første innledende behandling for å ha en lege (kiropraktikk lege eller orthopedist) manipulere ribbeina tilbake til sin riktig posisjon og deretter stabilisere brystet der subluksasjon /forvridning oppstått. En kiropraktor ville være bedre enn en orthopedist fordi de er bedre utdannet på spinal kinematikk og manipulasjon. Du kan også ha felles manipulert 4-6 ganger for å gjenopprette normal bevegelse. Den beste måten å stabilisere er å forsiktig stropp /komprimere /spenne brystet. Imidlertid må forsiktighet for å bli tatt som stroppe er plassert slik at lungekapasiteten ikke blir redusert fordi hvis man begrenser mengden luft som det kan inhaleres dette kan føre til opphopning bakterier i lungene eller lungebetennelse … som er den siste ting du ønsker på dette punktet.
Hvordan skulle jeg behandle dette: Kinesiotape brukes tett og direkte over området av rib subluksasjon /forvridning. Jeg vil bruke 3 til 4 tommers strimler av tape og trekk dem hardt nok til å skvulpe huden under tape. Da gjelder et ess bandasje over hele brystkassen for å bidra til å redusere omfanget av bevegelse. Det er der du må være forsiktig … du må ha en full brystet av luft når bandasjen er brukt … så full dypt pust og hold samtidig er innpakket. Dette vil bidra til at du kan ta en full pust.
Du må begrense nå og løfte (ikke mer enn 10 lbs), ingen kasting, ingen løping eller cardio. Ta det med ro for de neste 4 uker med bare kontrollerte og bevisste bevegelser og lar leddkapselen til å begynne healing med arrvev.
utnytte is på og av i 2o minutter av gangen, 1x og time, for å redusere lokale betennelser og redusere smerte overføring.
Håper dette hjelper Laura.
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoastehalthcare.net
