Langsiktige relasjoner kan være vanskelig til tider, og hvis du har vært med samme partner i mange år, kan du finne tanken på «single liv» tiltalende. Du kan føle at det å være singel vil legge til litt moro og spenning inn i livet ditt, og dette kan la deg tenke på ditching din langsiktige forholdet for enkelt liv. Men før du gjør vurdere dette – å være i et langsiktig, forpliktende samarbeid (med rett person) gir deg mange helsemessige fordeler, inkludert å leve et lengre liv, blant annet
Redusert Stress, Angst Depresjon
Ektepar, samt de i langsiktig forpliktende relasjoner, har lavere nivåer av stress, angst og depresjon sammenlignet med sine enkle kolleger
.
Det finnes en rekke grunner til at folk i parforhold har lavere nivåer av stress, angst og depresjon. Den første grunnen kan være latter. Selv om det kan virke enkelt, noen ganger latter er virkelig den beste medisin!
Hvis du er i et forhold med en partner som gjør deg til å le, holde dem nær. Latter har en rekke helsefordeler, inkludert redusert stress og angst. Ler reduserer stress på kroppen din ved å hjelpe deg å slappe av. I tillegg til de psykiske fordeler, ler også bidrar til å frigjøre «feel good» kjemikalier (som kalles endorfiner) som bidrar til å forbedre humøret, øke immunforsvaret og bidrar til å beskytte mot hjerte- og karsykdommer.
En annen grunn for lavere nivåer av stress og angst
en annen grunn til lavere nivåer av stress, angst og depresjon hos engasjerte par kan skyldes den sosiale tilkobling og støtte som de mottar fra hverandre. Gifte folk vet at de har en kjærlig partner som de kan stole på og stole på i vanskelige tider. Denne støtten kan bidra til å redusere stress og angst som en person kan oppleve i vanskelige tider. I tillegg personer som er gift alltid ha noen å tilbringe tid med, så stress og angst forårsaket av ensomhet er mindre sannsynlig å skje. Også når du har vært med en person i lang tid, trenger du ikke lenger å understreke om hvordan å imponere dem, kan du bare være deg selv. Til slutt, mange frykter framtiden, noe som kan til slutt føre til stress og angst. Å være i et langvarig forhold kan bidra til å redusere disse bekymringene, fordi du vet at du vil ha en partner for eventuelle uforutsette omstendigheter som kan oppstå.
Mange helsemessige fordeler av ekteskaps
Det er mange helse fordelene med ekte, inkludert en redusert risiko for diabetes, Alzheimers sykdom, depresjon, så vel som en lavere risiko for hjerte og lungesykdom. I tillegg er det en redusert risiko for seksuelt overførbare sykdommer hvis langvarig forhold er monogame.
Den enkle liv kan virke tiltalende, være i stand til å hoppe til sengs med en ny partner når du føler for det, men giftet seg folk har en tendens til å ha et bedre sexliv. Ektepar ikke bare ha mer sex, de har mer tilfredsstillende sex enn sine enslige kolleger.
Positiv Atferd Endringer er delvis ansvarlig for Helse Fordeler
Ifølge WebMD, personer som er gift har en tendens til å engasjere seg i tryggere atferd og dette kan være en av grunnene til at begått par opplever så mange helsefordeler. Gift folk er mindre tilbøyelige til å ta del i risikoatferd blant annet promillekjøring, samt bruk av narkotika. Gifte mennesker har også en annen person som ser ut for deres helse. Dette betyr at de har en partner som tilsier at de bør spise riktig, trene, delta på legetimer, etc. Også, gift enkeltpersoner er mer sannsynlig å følge legens ordre. Alle disse atferd kan være ansvarlig for å gi enkeltpersoner i parforhold med så mange helsemessige fordeler
RELATERT READING:. Har Gifte folk virkelig leve lenger?
Forskningen støtter det faktum at det er helsemessige fordeler av å være i et langsiktig forpliktende samarbeid. De helsemessige fordelene er ikke begrenset til ektepar; enkeltpersoner i langvarige forhold også oppleve de helsemessige fordelene, men ikke i samme grad som ektepar gjør. Dette betyr ikke at du skal bo i et ulykkelig forhold; Men betyr det at du ikke bør hoppe skipet hvis du kjeder med din nåværende partner. Prøv å holde forholdet spennende. Prøv nye aktiviteter med partneren din og være eventyrlystne og spontan en gang i blant for å holde gnisten i live. Ikke bare vil forholdet blomstre, vil du sannsynligvis oppleve noen fantastiske helsemessige fordeler.
