Hold graviditet vektøkning lav – leddene vil takke deg. Anmeldt av Brunilda Nazario, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest tidsriktig innhold.
For å finne den nyeste informasjon, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
Amy Louise Nelson, 34, pakket på 50 pounds i løpet av sitt første svangerskap og 40 pounds under hennes andre. Mens hun var i stand til å miste vekt ganske raskt etter at hun leverte, de ekstra pounds tok en toll på hennes allerede skadde ledd. Nelson, et opphold-at-home mor i Rochester, Minnesota., Ble diagnostisert med revmatoid artritt (RA) for 11 år siden. Som tilfellet er med mange kvinner, Nelsons RA tok en pause mens hun var gravid.
«Selv om jeg var i remisjon, var jeg fortsatt misbruker mine skadede ledd med den ekstra vekten jeg var bærer rundt,» sier hun. Uansett hvordan du skjære den, er graviditet fysisk hardt på kroppen, og det kan være spesielt taxing hvis du har RA, en autoimmun sykdom som oppstår når kroppen feilaktig angriper sitt eget leddene, forårsaker smerte, betennelse, og til slutt, leddskader. Økende vekt, enten fra graviditet eller på andre steder i løpet av livet ditt, kan forverre denne leddskade
Den beste måten å unngå å ha for mye vekt å tape etter graviditet er enkel. Ikke få for mye vekt For det første. Totalt 25-35 pounds er generelt ansett som en trygg mengde vektøkning under svangerskapet, men du bør spørre legen din for å se hva som er et trygt beløp for deg.
Nelson credits amming for å hjelpe henne miste hennes graviditet vekt, og som sikkert hjelper mange kvinner. Men hvis du har et bluss etter levering og må ta visse medisiner som ikke er trygg når du ammer, kan du ikke være i stand til å amme babyen din. Mens RA har en tendens til å gå i remisjon i løpet av svangerskapet, kan det blusse noen måneder etter at barnet er født. Noen medisiner er trygge under graviditet og amming, mens andre ikke er det.
Prednisolon, en steroid, er på den sikre listen. Men kvinner som tar det trenger å ta hensyn til sine dietter og kan trenge tilskudd, hvis deres leger anbefaler dem. «En god prenatal vitamin er viktig, og hvis du tar prednison, er du høyere risiko for bentap, slik at du kan trenge mer kalsium og vitamin D,» sier Shreyasee Amin, MD, en revmatolog ved Mayo Clinic i Rochester, Minn.
