Om 35% av voksne som sier at de har noen form for søvnløshet og ca 12% av disse menneskene hevder å ha alvorlig søvnløshet. Insomnia klager ofte øker med alderen og er mer vanlig i women.Insomnia regnes ikke som en sykdom, men det er en betingelse for mangel på riktig, tilfredsstillende søvn. Noen med søvnløshet vil generelt ha følelsen av tretthet på dagtid og nedsatt potensielle ytelse. Insomnia er knyttet til manglende evne til å sove selv om man er sliten og kan inkludere å våkne opp for tidlig og har for urolig av en søvn forlate en lei på å våkne. Søvnløshet kan føre til irritabilitet, mangel på energi, konsentrasjonsvansker og tiredness.There er to anerkjente typer søvnløshet, akutt og kronisk. Både akutt og kronisk søvnløshet har mange fellestrekk og en kombinasjon av symptomer kan dimme selve lines.Acute søvnløshet er ofte forårsaket av fysiske eller emosjonelle plager som kan vanligvis løses ganske enkelt. Akutt søvnløshet kan være forårsaket av stress, sykdom eller urovekkende høyt støynivå, temperaturer for høy eller lav, eller uakseptable lys nivåer. I tillegg kan akutt søvnløshet skyldes jetlag eller forstyrrelser av den daglige biologisk rytme, for eksempel natten shift.Chronic søvnløshet er det vanskeligere søvnløshet å håndtere, og ofte er forbundet med mange forskjellige faktorer, enten alene eller i kombinasjon, og ofte omfatter medisinske problemer. Kronisk søvnløshet er ofte forbundet med medisinske, nevrologiske og eller psykiatriske lidelser. Psykiatriske lidelser står for ca 45% av tilfellene. Kronisk søvnløshet kan være forbundet med en rekke reseptfrie legemidler, reseptbelagte legemidler og narkotika av abuse.There er mange årsaker til søvnløshet og ofte en søvnløs har mer enn én årsak skylden for denne tilstanden. En av de viktigste årsakene til søvnløshet er narkotika. Noen av narkotika i forbindelse med søvnløshet inkluderer stimulerende antidepressiva, steroider, decongestants, betablokkere, koffein, alkohol, nikotin og narkotiske stoffer. Angst og stemningslidelser kan være årsaken til søvnløshet, samt medisinske problemer som smerter, immobilitet, overgangsalder, hormonelle endringer, og vanskeligheter breathing.Insomnia kan være assosiert med spesifikke søvnforstyrrelser som restless legs syndrom, periodiske lem bevegelser uorden, søvnapné og circadian rytme søvnproblemer. Andre årsaker til søvnløshet inkluderer dårlig søvn hygiene, dårlig søvn overflater som dårlige madrasser, hyper opphisselse, og atferdskondisjonering. RLS eller RLS er en tilstand der den lidende føles ubehagelige opplevelser i bena som er midlertidig lindres ved å flytte rundt. Symptomer er økt i løpet avslappet ganger og sovetider. Dette gjør det vanskelig å falle asleep.Periodic Limb Movement Disorder beskriver krampetrekninger, rytmiske, gjentatte bevegelser i ben og nedre ekstremiteter hver 15 til 90 sekunder. Lider som har dette problemet oppgir å ha mindre forfriskende sleep.Sleep Apnea som er forbundet med snorking kan føre til søvnløshet og insomnia.Circadian Rhythm Søvnforstyrrelser refererer til en feil kampen mellom når en person kan sove, og når kroppen hans behov og ønsker å sove. andre årsaker til søvnløshet inkluderer dårlig søvn hygiene, stress, hyper nervøse og negative atferds conditioning.Often akutt søvnløshet (insomni som varer mindre enn flere uker) kan garantere noen form for medisinsk intervensjon hvis du ikke klarer å løse problemet selv. Dette er viktig fordi gode sviller som lider bare noen få timer med søvnløshet kan bli betydelig søvnig på dagtid og være en fare for seg selv og andre, særlig under bilkjøring eller bruk av utstyr. Det er også fare for at akutt søvnløshet kan utvikle seg til en kronisk lært søvnløshet. Det finnes to grunnleggende tilnærminger til behandling av søvnløshet. I utgangspunktet en tilnærming er å bruke narkotika, og den andre tilnærmingen er behavioral.Behavioral behandling omfatter korrigere dårlig søvn vaner og endre søvn oppfatninger og holdninger. Flere av legemidlene inkluderer avslapningsterapi, søvnrestriksjon terapi, stimuluskontroll terapi og kognitiv therapy.Pharmacological terapi inkluderer hypnotika, antidepressiva, antihistaminer, melatonin og andre stoffer som barbiturates.In konklusjon, finnes det effektive løsninger til søvnløshet og søvnmangel . Pasienten kan gjøre mye for å hjelpe seg selv i denne saken, og legen har mange verktøy til hjelp i dette. Bedre søvn vil hjelpe på din livskvalitet, og helse både psykisk og fysisk.
