The første skritt for effektiv løsning av voksen acne er å holde ansiktet rent til enhver tid. Men dette betyr ikke at hyppig vask med sterke rengjøringsmidler. Pasienter som lider av voksen acne tendens til å besitte tørrere og mer sensitiv hud enn de gjorde i tenårene. Anvendelse av alkaliske såper kan videre tørker ut huden. Bruken av mild ansikts rense dobbelt eller tre ganger om dagen er ofte anbefalt av hudleger. Kraftig skrubbing må unngås helt – det irriterer huden og forverrer problemet
øke væskeinntaket er et nytt skritt mot løsning av voksen acne.. Inntak av rikelig med væske er helt avgjørende i å senke denne medisinske tilstanden. Nesten tre liter vann skal konsumeres per dag. Hvis denne væsken kravet ikke kan oppfylles gjennom å drikke rent vann bare kan deretter saftige frukter som vannmelon, druer, og kokos vann, oransje og andre sitrusfrukter brukes som egnede alternativer. Te og fersk fruktjuice kan også hjelpe, men kaffe må unngås.
Den mest avgjørende skritt i behandling av voksen akne er å spise en riktig balansert kosthold. En diett som er rik på naturfiber og mineraler hjelper i fjerning av giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Ansamling av slike skadelige sluttprodukter fra forbrenningen kan utløse akne i visse tilfeller. Derfor bør kostholdet bestå av rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Overdrevent forbruk av venn mat og hydrogenert vegetabilsk olje produkter er skadelig for leveren. Leveren er det organ som håndterer eliminering av giftstoffer fra kroppen. Så ta vare på leveren og gjør det mulig å fungere skikkelig ved å opprettholde en riktig kosthold vil gå en lang vei mot fjerning av akne.
Før du kjøper kosmetikk og hudpleieprodukter, bør pasientene kontrollere om produktene er ikke-comedogenic. Dette betyr at disse ikke utgjør elementer som kan utløse eller forverre hudsykdommer som akne. Det er best å ta råd fra hudlege før du bestemmer over bruken av et bestemt produkt på akne utsatt hud.
Små endringer i den daglige livsstil kan gjøre store forskjeller i løsningen av voksen acne. Du kan føre en acne fritt liv, og stoppe voksen acne fra avgjørelse i hønsehus, hvis du tar aktive tiltak for å løse problemet.
