alternativer for Herbal Arthritis Pain Relief
gå ned i vekt ved å følge et balansert kosthold er en hvis det beste alternativet for urte leddgikt smertelindring.燗 ccording til studien, er det funnet at å øke forbruket av omega-3 fettsyrer ved å spise fisk kan gjøre det lettere å lette hevelse.
Leddgikt er målt til å være en konstant smerte og det store antallet mennesker er lider av dette problemet. Ifølge studien, er det funnet at over 40 millioner amerikanere lider av denne leddgikt smerte. Leddgikt er hevelse i leddene som skuldre, knær, håndledd, albuer og føtter. Hovedsakelig er det 2 typer leddgikt, først er Revmatoid og andre er slitasjegikt. Både av denne leddgikt har forskjellig smerte nivå. Den Revmatoid artritt er en kronisk smerte og Artrose er av sterke smerter. Det kan påvirke kroppsdeler som leddbånd, muskler, bein og sener, og også jointsDiscuss nedenfor er noen av urte alternativer eller metoder som du bruker for å få lindring fra leddgikt pain.1. Diet: gå ned i vekt ved å følge et balansert kosthold er en hvis det beste alternativet for urte leddgikt smertelindring.燗 ccording til studien, er det funnet at å øke forbruket av omega-3 fettsyrer ved å spise fisk kan gjøre det lettere å lette hevelse. På den andre siden, kan begrense bruken av mettet fett til rette fordi de inneholder arakidonsyre som bifaller swelling.2. Varme og kulde terapi: Bruk av varme og kalde på berørte området er en av de beste urte leddgikt metode for å redusere betennelse. Heat terapi kan gjøres ved å bruke varmeputer eller varme bad som bidrar ut til å hvile musklene og drivstoff blod sprut i den delen av joint.3. Øvelse: Trening er også en viktig metode som holder deg sterk og holder leddene plaget av leddgikt smerte. Trening kan også forbedre stivhet og redusere symptomer på leddgikt smerte. Ikke effekt øvelser som vann aerobic er også best for lindrende pain.4. Ergoterapi: En ergoterapi kan tilrettelegge for deg å redusere smerte ved å utføre arbeidsoppgaver som reduserer trykket plasseres på leddene. Disse kan bestå av tilpassede splinter som tilrettelegger for å støtte leddene ved å gi oppgaver som å åpne jars.5. Meditasjon: Doing meditasjon er en annen beste metoden for å lindre leddgikt smerte. Meditasjon kan avlede oppmerksomheten fra smerten ved å hjelpe deg å slappe av og fokusere på hyggelig things.6. Legg gurkemeie til ditt daglige kosthold. Gurkemeie er den vanligste indisk urt som inneholder et kjemikalie som curcumin det gi lindring fra leddgikt smerte. Den anti-inflammatoriske egenskaper gurkemeie også bidra til å lette smerter i ledd ved å styrke bein og muscles.7. Massasje: Ifølge denne studien, er det funnet at regelmessig masserer av leddene med olivenolje og aloe vera get kan hjelpe deg å lette stivhet og smerte og forbedre spekter av bevegelse. Regelmessig massasje kan også slappe av bein og muskler ved lettelser pain.Using av Rumoxil olje er et annet nyttig alternativ for urte leddgikt smertelindring. Rumoxil olje er effektive urte smertelindring olje fremstilt ved å tilsette naturlige urter og ekstraordinære planter nyttige i å redusere smerte, stivhet og hevelse. Rumoxil olje er også nyttig i lettelser hånd leddgikt, ankel smerter, håndleddet smerte, knesmerter, albue smerter, nakkesmerter, ryggsmerter og frossen skulder. Rumoxil olje er en av de nyttige reseptfrie urte leddgikt smertelindring olje.
