Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei, hvordan har du ..
Hva blodsukkeret regnes som høy for å forårsake eller utvikle symptomer som sever tørst, sult og w tapt, har jeg sett et sted på internett at hvis blodsukkeret holder seg over 180 denne kan utvikle symptomer? Hvor mange år det tar å se høyt sukker nivåer /diabetes føre til komplikasjoner som nyresvikt og hjertesykdommer. Til slutt, hvis blodsukkeret mitt varierer fra 95 til 140 og min AC1 nivået varierer fra 5,8? 6,2 vil dette sette meg i fare for diabetes foten komplikasjoner?
I sammendraget, hva sukker nivåer anses å være bekymringsfullt, og bør gå ned. Thx /Roger
SVAR: Roger, etter Det er ingen eksakt blodsukker (BG) nivåer som konsekvent forårsaker symptomer. Noen mennesker med type 2 diabetes har sitt BG opphold over 200 mg /dl hele tiden uten symptomer. Hvor lenge BG nivåer kan bli forhøyet før de forårsaker skade varierer også fra person til person. Vanligvis, skjønt, jo lenger de holder høy, jo større sjanse har du til å utvikle noen av de mer langsiktige komplikasjoner forbundet med diabetes. Som for BG utvalg, hvis du snakker om å faste verdier, ideelt sett bør de være under 100 mg /dl. Enhver som faller i størrelsesorden 100-125 anses prediabetic. Det samme med din A1c. Alle verdiene du oppført er i «prediabetic» rekkevidde, som er antatt å være 5.7 til 6.4%.
Siden du sannsynligvis har prediabetes, hva du bør fokusere på å gjøre nå er å forbedre livsstilen din for å få disse tallene ned . De viktigste endringene er engasjerende i regelmessig fysisk aktivitet (inkludert både aerobic og styrketrening) og kutte ned på inntaket av raffinerte karbohydrater (noe «hvit» eller ikke hele korn). Du bør også fokusere på å få tilstrekkelige mengder søvn (7-8 timer /natt) og kontrollere stressnivået. Jeg har en rekke artikler om livsstilsendringer på min nettside på www.shericolberg.com som kan hjelpe deg. Hvis du kan kontrollere blodsukkernivået litt bedre, er du ikke sannsynlig å utvikle diabetiske foten komplikasjoner. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Så vil pre diabetiker føre til diabetisk ??!
så mine tall ovenfor er en sak av interesse på den måten hvis jeg får en fot sår jeg vil utvikle komplikasjoner for eksempel eller slike komplikasjoner bli developled på et høyere nivå?
Ta vare
Svar
Roger,, en prediabetic (insulinresistent) tilstand kan utvikle seg til type 2 diabetes, men mange store forskningsstudier har vist at du i stor grad kan redusere risikoen for at det skjer ved å gjøre livsstil forbedringer. Sår vanligvis bare utvikle etter nerveskader oppstår i føttene fra å ha blodsukkernivået bli høy for lenge. Du er ikke sannsynlig å utvikle den i prediabetic rekkevidde. Begynne å være mer fysisk aktiv og endre kostholdet til det bedre nå for å forebygge problemer senere. Sheri
