Kneet er den største felles på menneskekroppen, og det er også den mest brukte. Knærne ta en pounding hele livet, og nesten alle lider av en forstuet eller anstrengt kneet på et tidspunkt i sin lives.Whether du faller forkjært eller jar kneet, spraining eller anstreng kneleddet er en vanlig occurrence.A forstuing er en strekking av leddbånd som blir med bein sammen. Dette kan være ødeleggende, og selvfølgelig, svært smertefullt. Hvis du lider av en andre eller tredje grad forstuing, som innebærer ulike grader av rive av leddbånd, kan du miste din mobilitet helt. Forstuinger kan ta uker å helbrede, og i noen tilfeller, fysioterapi for å få tilbake alle bevegelsen du hadde før du fikk en forstuet kneet. Hvis kneet forstuing er alvorlig nok, kan det hende du må opereres for å korrigere problem.Strains derimot er forskjellige, selv om det høres mye ut som en forstuing. Stammer, er skader som involverer muskler eller sener; ikke leddbånd. (I dette tilfellet, ville vi være vurderer fortsatt hvordan den forholder seg til kneet.) Sener er vev som kobler muskler til bein. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, en belastning kanskje en enkel overstretch for sene eller muskel involvert, eller du kan lide av en delvis eller fullstendig tear.A karakteren 1,2 eller 3 er knyttet til nivåer av stammer, som er funnet med forstuinger. En klasse 1-stamme er mer mild og medfører skade av noen muskelfibre. Som et resultat, kan healing forekomme i to til tre uker, med mindre du reinjure kneet. Støtte kneet i denne perioden ville være en god idé. I en klasse 2 belastning, er det moderat skade på muskel eller sene, selv om det ikke er helt sprukket. Denne helbredelsesprosessen er lengre og kan ta opptil 3-6 uker. Til slutt, i en grad 3 belastning, er det en mer alvorlig skade og innebærer et fullstendig brudd. Den helbredende perioden kan ta opptil tre måneder, og kan omfatte behovet for kirurgi. Sener vanligvis ikke gro så raskt fordi de har en mer dårlig blodtilførsel, i forhold til andre vev i kroppen. Som nevnt tidligere, hvis du har forstuet eller anstrengt kneet, bør du sterkt vurdere å bruke et godt utviklet knee brace for støttende grunner. Mer om dette senere … Noen symptomer på et kne forstuing eller belastning inkluderer: Hevelse tap av mobilitet i kneet jointA grating soundNumbness Paina bule som ikke var der beforeIf du er en sportsentusiast, er det ingen grunn til å slutte idrett i orden for å hindre at et kne forstuing oppstår. I stedet kan du bare prøve seg en kne spenne. Ingenting er perfekt, men et godt utviklet knee brace kan definitivt hjelpe! Folk vil ofte tror at det er en viss kneet spenne kalt en «fotball knee brace» eller en «basketball knee brace», men dette er bare sport som folk kan bruke kneet bukseseler for. Sannheten er at mange forskjellige kneet bukseseler kan brukes når du deltar i disse idrettene. For eksempel, hvis du trenger en «sports kneet brace», dette spenne bør brukes i forbindelse med skaden som du har, eller en du prøver å unngå. (Med andre ord ser til knesmerter, og deretter andre til sporten du spiller) Kneet klammeparenteser kan bidra til å støtte kneet, og forebygge skader fra forekommende. De er ganske billig, hvis du går til riktig leverandør, og de kan bli funnet på Internett. (En verdifull opplysning er at du bør se etter online seler selskaper som kan sikkerhetskopiere hva de snakker om de fleste ikke har legitimasjon for å snakke på kneet bukseseler i det hele tatt -. Vær så snill, vi ville elske det hvis du bevise oss! feil).) Vekt trucker også bruke kne klammeparenteser ganske mye. Det er bare logisk, siden du vekt løftere vanligvis ber sine organer for å løfte over vanlige arbeidsbelastning. Med nesten alle øvelse som vekt har til å bli gjennomført, kan et kne spenne være en logisk konklusjon.
