Les i Hindi
Når du er gravid være klar til å få råd fra alle retninger og helte sjenerøst uten alle andre tanke gitt til dem. Problemet er ikke de velmenende råd, men at de er sjelden korrekt vitenskapelig og er basert på overtro gått fra en generasjon til den andre. De fleste kvinner tror på dem av frykt og av hensyn til hennes baby trivsel. Men er det lurt å validere disse rådene som er bare myter, før du begynner å handle på dem. Her er 10 vanlige de ferska av Sonali Shivlani, en internasjonalt sertifisert graviditet, amming og Barnets ernæring ambassaderåd
Myte 1:.. Hengende bilder av vakre babyer på veggen resultat i søte babyer
Fakta : Ser og funksjoner av nyfødte er avhengig av genetikk. Hengende bilder av søte babyer sikrer ikke noen spesielle funksjoner i din baby. Men å ha gode jakt eller positive bilder på veggen kan sikkert gjøre det ville være mor føle seg bra som er flott for generelle graviditet og trivsel. Husk at stress alene har mye makt til å hemme barnets vekst og utvikling både estetisk og fysiologisk. Så vær positiv alltid. Fortsatt ønsker søte babybildene, sjekk galleriet vårt med 25 barnebilder som vil gjøre deg gå ærefrykt
Myte 2:.. Å drikke kokosvann etter den sjuende måneden av svangerskapet gjør at babyens hode så stor som kokos
Fakta: Vi lurer på hvor kom dette fra. Dette er helt feil. Kokos vann er en god kilde til kalium og bør inntas i moderate mengder for optimal gut helse. Det vil ikke ha noen innvirkning på størrelsen på babyens hode. Her er flere grunner til at gravide kvinner bør drikke kokos vann
Myte 3:.. Å drikke kokos vann vil resultere i at barnet har mye hår og moren får surhet
Fakta: Igjen, ikke sant! Babyen generelt legger hodet ned i tredje trimester og surhet at moren lider av er et resultat av hennes voksende mage. Som mor utvikler seg i hennes graviditet i livmoren strekker seg ut og presser tarmen oppover som gjør prosessen med fordøyelsen svak og er ansvarlig for all surhet og forstoppelse
Myte 4:. Å spise noe hvitt først i morgen vil resultere i en lyshudet babyen
Fakta:. Oh virkelig! Så alt som melk og brød ville ha slått noen hvite nå. Dette er ren myte. Fargen på maten du spiser har ingen peiling på hudfarge av nyfødte. Som ser ut, det også avhenger av genetikk. Men her er en liste over topp 10 matvarer du bør ha under graviditet
Myte 5:.. Man skal ikke bort i noen aktivitet i løpet av en formørkelse annet barnet vil bli født med noen misdannelse
Fakta: en solformørkelse er et naturlig fenomen. Det vil definitivt ikke skape noen defekter eller misdannelser hos barnet. Dette betyr ikke at du ser på en med det blotte øye. Generelle forholdsregler må tas av alle, ikke bare av gravide kvinner
Myte 6:.. Formen på magen kan bidra til å bestemme kjønn på babyen
Fakta: Magen er formet på hvordan barnet legger i mors liv. Enten det er en jente eller gutt kan ikke tas basert på formen. Her er ni andre morsomme måter som folk prøver å forutsi babyens kjønn
Myte 7:.. Den type cravings en gravid kvinne har kan bestemme kjønn på babyen
Fakta: Graviditet cravings er i hovedsak på grunn av ernæringsmessige mangler i kroppen, og ikke fordi det er en jente eller gutt. Det er ingen konkrete bevis på at suget etter en viss mat betyr kvinnen venter en jente og vice versa
Myte 8:. Morens hudfarge avgjør kjønnet på babyen
Fakta:. Det er faktisk hormoner som forårsaker endringer i huden under svangerskapet som flekker på halsen, mørke underarmer og til tider enda mørkere i huden i ansiktet som kalles graviditet maske. Her er noen hjemme rettsmidler for hudpleie under graviditet
Myte 9:.. Å spise ghee eller olje vil hjelpe barnet glir ut fra skjeden under fødselen
Fakta: Ghee eller olje ikke hjelpe barnet glir ut lett på noen måte. Alt de gjør er å legge en hel masse kalorier i kroppen din som blir vanskelig å kaste når babyen er født. Avstå fra å spise hauger av fet mat og spise et sunt, balansert måltid. Her er alt du trenger å vite om vektøkning under svangerskapet
Myte 10:. Gravide kvinner trenger å doble sin diett kvantitet som de spiser for to personer
Fakta:. Dette er ganske vanlig, men er usanne. Selv om du spiser for to personer, trenger du ikke å doble mengden av mat. Alt du trenger å legge til er 300 ekstra kalorier. Sunnere alternativene du velger, jo bedre er det. Gravide trenger ekstra næring fra alle matvaregrupper og ikke bare fett. Aldri hengi seg til å spise for to, her er grunner til at det ikke er sunt.
Sonali Shivlani er en internasjonalt sertifisert graviditet, amming og barn ernæring rådgiveren. Hun har jobbet med mer enn 10000 par gjennom hennes pre- og postnatal programmer. Hun er administrerende direktør i Cappa India og tog og sertifiserer fagfolk i Birth feltet. Hun leder Graviditet Fitness utdanningen for Cappa International. Hun er også forfatter av Super mors Recipe Book. Hun er på ekspertpanelet av Mother and Baby et ledende magasin i denne sjangeren
Bilde gjengitt. Getty Images
For flere artikler om graviditet, kan du besøke vår avsnitt om graviditet. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
