Hva er tennisalbue? Tennis albue er i utgangspunktet en betennelse i sener rundt albuen området vanligvis forårsaket av kronglete og overanstrengende bruk av underarmen og musklene rundt albueleddet. Det kan være svært smertefullt, selv når du gjør enkle ting som å håndhilse, oppvasken, ved hjelp av en mobiltelefon, eller snu en dør handle.The vitenskapelige navnet for skaden er lateral Epikondylitt som betyr betennelse på utsiden av albuen bein. Det oppstår vanligvis hos voksne, med ca 5 i 1000 voksne utvikle sykdommen i Storbritannia hvert year.Tennis albue vanligvis påvirker albuen av dominerende hånd (dvs. den hånden du bruker mest). Så hvis du? Re høyrehendt, vil det vanligvis være din høyre albue som forårsaker du smerte når dine symptomer. Symptomer Typiske symptomer på tennisalbue er:? Smerte, ømhet og betennelser på utsiden av albuen, vil andPain på innsiden av albuen også kjent som Golfer 抯 ElbowThese symptomene vanligvis vare i inntil ca 3 måneder. Imidlertid, i alvorlige tilfeller kan den smerte fortsette i flere år. Du kan også oppleve hevelse rundt albuen området (grunnet sener blir betent), samt stiffness.People med tennis albue kan utvikle tilstanden gjennom aktiviteter de utfører ofte i jobbene sine, for eksempel: ved hjelp av en elektrisk drill eller en skrue driver, stryking og gjentatte ganger snu Valg på industrielle vaskemaskiner i et vaskerom, eller utføre IT-oppgaver som dataregistrering ved en datamaskin tastatur alle day.Causes for tennisspillere, er tilstanden vanligvis et direkte resultat av gjentagelser treffer utallige tennisballer i løpet mange år? muligens fra barndommen. Imidlertid er tennisalbue ikke bare forårsaket ved å spille tennis. Enhver aktivitet som innebærer overdreven og gjentatt bruk av musklene som du rette håndleddet kan sette en unaturlig belastning på sener og skadet dem, og fører til tennisalbue. Sener lider små tårer som følge av dette over-anstrengelse, og fordi senene ikke får nok tid til å gro skikkelig, rive de igjen og grov vev forms.As samt Racketsport, andre sports- og fritidsaktiviteter som kan føre til tennisalbue inkluderer svømming, bowling og volleyball.DiagnosisIf du opplever de nevnte symptomene, deretter gjøre en avtale med fastlegen din. Han eller hun vil diskutere dine symptomer med deg og undersøke berørte armen, kanskje forsiktig bøye hånden din og trykke på albuen for å se om dette er painful.Although tennisalbue kan ikke bli markert gjennom X-ray, kan denne prosedyren brukes i for å utelukke andre mulige felles conditions.Effect på livet Tennisalbue kan gjøre følgende aktiviteter smertefull: Bøye din armExtending underarmen fullyLifting DrivingPlaying en musikalsk instrumentWriting, hagearbeid, maling og dekorering br /> Der det er mulig, prøv å unngå disse aktivitetene? , som, for å helbrede over tid, må du gi din albue nok hvile og støtte. Noe som setter stress og belastning på sener er utilrådelig på grunn av sin natur, sener er notorisk trege til å heal.Treatments Hvis hvile og støtte albuen felles klarer å redusere symptomer, så steroidinjeksjoner (kombinert med en bedøvelse for å redusere smerte) kan administreres for å redusere betennelse. Disse kan utføres over en periode eller uker, og består av ikke mer enn tre injeksjoner. Mange mennesker med tennisalbue har funnet denne behandlingen å være enormt beneficial.To lette smerter, betennelsesdempende kremer og geleer kan være foreskrevet av fastlegen din. Dessuten kan fysioterapi også være gunstig. I sjeldne tilfeller kan kirurgi være nødvendig å redusere symptoms.Note: For tennisspillere, tennisalbue kan ha utviklet som et resultat av en utstyrsrelaterte problemer, for eksempel ved hjelp av en tennis racquet som er for stor eller spille med tennis strenger strukket altfor tautly.To lette symptomene dine, kan du prøve å bruke en kald komprimere til albuen for korte ispedd perioder med sier 10 minutter annenhver time. Dette skal bidra til å redusere smerte. En pose med frosne erter vil være nok. Men ikke hold posen direkte mot huden? Pakk den inn i et håndkle first.If du spille ballspill med racket regelmessig og opplever symptomer på tennisalbue, søke profesjonell hjelp som det kan være at du bare trenger å endre teknikken for din tilstand å improve.How Chemist Online kan bidra til å lindre smerten ved tennisalbue, har vi tilgjengelig for kjøp via denne nettsiden Ibuprofen 400mg tabletter og Paracetamol oppløselige tabletter som gir rask, effektiv lindring fra felles pain.www.chemistonline.co.ukAdvice & SupportThe Chartered Society of Physiotherapy14 Bedford RowLondon WC1R 4EDTel. 020 7306 6666www.csp.org.ukArthritis Forskning CampaignCopeman HouseSt Marias CourtSt Marias GateChesterfieldDerbyshireS41 7TDTel. 0870 850 5000This informasjon og råd er ikke ment å erstatte råd fra fastlegen din eller apoteket. Chemist Online er heller ikke ansvarlig for eventuelle diagnose laget av en bruker basert på innholdet av Chemist Online. Chemist Online er heller ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsteder oppført, og heller ikke god for noen kommersielt produkt eller tjeneste nevnt eller oppmerksom på noen av områdene.
