Har du ofte føler deg sliten eller trøtt? Har du en stressende jobb eller en hektisk timeplan som tar mye ut av deg? Virker det som dine kolleger alltid ha mer stå opp og gå enn deg? Er du stadig irritert av mindre helseplager som forkjølelse og hoste? Er det riktig å si at du føler deg uopplagt oftere enn ikke? Har du ofte føler at du ser eldre ut enn du egentlig er? Hvis du svarte ja på ett eller flere av disse spørsmålene så har du sannsynligvis trenger å kjøpe vitamintilskudd.
Folk som kjøper vitamintilskudd og ta dem hver dag har en tendens til å ha mer energi og bedre helse enn de som ikke gjør det. Regelmessige vitamin supplement brukere er også bedre beskyttet mot noen av de største mordere i USA som kreft, hjertesykdommer, åreforkalkning, diabetes og høyt blodtrykk. Folk som kjøper vitamintilskudd og bruke dem pleier å se sunnere, yngre og mer attraktive.
Virkningen av underernæring
USA, Canada og Storbritannia er de tre landene som har høyest fedme statistikk i verden. Disse fylkene har også en overraskende høy andel av folk som er underernært. Det kan høres litt rart gitt at de fleste forbinder overvekt med å ha mer enn nok å spise. Problemet er at mange av oss spiser feil mat. Vi er kort tid, slik at vi stoppe på en fast food-restaurant i stedet for å ta seg tid til å forberede noe næringsrik. Vi får ikke nok av vitaminer og mineraler vi trenger fra våre dietter.
Konsekvensen av alt dette er at mange amerikanere går rundt med en vitamin mangel. Symptomene på disse manglene varierer avhengig av hvilke mikro en person mangler. For eksempel symptomer på vitamin A mangel omfatter øyebetennelse og nattblindhet mens hvis en person ikke får nok vitamin C vil de lider av hudproblemer og redusert immunitet. Hva kan vi gjøre med dette alvorlige problemet? Vel du kanskje ikke har tid til å begynne å lage mat hjemme på regelmessig basis, men du bør i det minste prøve å gjøre sunnere valg og kjøpe vitamintilskudd for å dekke disse mikronæringsstoffer du kanskje ikke får fra kosten din.
Gjør ikke glem om barn
Barn kan også bli underernært. Faktisk barn som er kresen eaters har en enda større risiko for å være mangelfull i minst ett vitamin eller mineral. Den åpenbare løsningen på dette problemet er å utdanne våre barn og lære dem om å spise sunt, men dette er vanskelig å gjøre, spesielt hvis du ikke er ledende ved eksempel. Derfor er det veldig viktig å kjøpe vitamintilskudd for barna hvis de skal vokse opp sunn og sterk. Faktisk den beste politikken er å kjøpe vitamintilskudd for hver enkelt i familien din. På den måten neednâ € ™ t bekymre deg for mye om du ikke alltid spise som du burde.
