Når du lider av kroniske smerter i korsryggen du er alltid på utkikk etter nye måter å få litt lindring fra din tilstand. Mange ganger folk som lider av kroniske smerter i korsryggen er tvunget til å takle tilstanden for resten av livet, men det betyr ikke at hver gang en stund de ikke kan finne kroniske ryggsmerter lettelse å hjelpe dem til å glemme bare for en liten stund at de har sin smertefull tilstand. Noen av kroniske smerter i korsryggen lettelse metoder er merkelig og andre er ganske vanlig, og noen kan overraske deg over hvor godt de fungerer. Men til slutt hvis alt du leter etter er en slags midlertidig lindring fra kroniske smerter i korsryggen så her er et par små ting du kan prøve som skal hjelpe for en liten stund.
Selvfølgelig når du lider av kroniske smerter i korsryggen deretter stående kan være smertefullt etter en stund. Turgåing, løping, og alt annet kan til slutt føre til sterke smerter og stivhet i tillegg. Trolig den mest åpenbare lindring fra ryggsmerter er den direkte motsatte av alt dette, og som bare ligger nede. Men når du legger deg ned for å lindre kroniske smerter i korsryggen du bør ikke legge seg ned på noen gamle overflaten. For virkelig å hjelpe kroniske smerter i korsryggen bør du finne en overflate som er fast, men polstret. En god stiv sofa eller en stiv madrass vil gi deg mye av lettelse. Noe for hardt vil vise seg å være svært ubehagelig etter en kort stund, og noe for myk vil også vise seg å være smertefullt raskt. Så se etter som perfekt polstret, men stiv overflate for å prøve og håndtere din kroniske smerter i korsryggen.
lett på føttene
En av måtene å lindre din kroniske smerter i korsryggen for en kort tidsrom som mange ikke tenker på er svømming. Du kan faktisk ønsker å unngå enhver seriøs svømming typen aktivitet. Det som virkelig hjelper er å være i vannet og ta presset av ryggen din ved å være i stand til å ha vannet støtte kroppen din. Hvor mye aktivitet du bli involvert i mens i bassenget er opp til deg, men som alt annet å gjøre med kroniske smerter i korsryggen hvis du over-gjøre det du vil sannsynligvis angre.
Det er noen triks for å få midlertidig lindring av kroniske smerter i korsryggen, og hvis du bruker litt tid på å snakke med legen din sjansene er du vil finne flere måter som kan bidra til å gi deg den korte perioden av lettelse som kan være så søt etter sliter med smerter hele dagen.
