Spørsmål Book hallo il begynne med å si at jeg jobber på en seme regelmessig ryggen min har vært å knekke nå for et par uker, og det feals bedre når jeg sover, men ved slutten av dagen sin sprukket mye og det feals som mussles i ryggen trekker i sammen.
Svar
Jepp, du musclebound, sannsynligvis et resultat av hvordan du trener. Sprengning og være musclebound gå sammen og kan føre til langsiktige konsekvenser.
Vennligst les artikkel om vekttrening på somatics.com/page4.htm.
Med hensyn, etter Lawrence Gold
