Det er anslått at nesten 75% av alle mennesker lider av akne på et tidspunkt i livet, selv om omfanget og synligheten av denne tilstanden er forskjellig fra person til person.
Å være en vanlig lidelse, forskning på hvordan å kurere det har blitt stadig gjennomført i løpet av de siste århundrene, og selv om mange gjennombrudd har blitt gjort i herding akne, vi har fortsatt noen måter å gå i å hindre det.
De siste tiårene så en økning i naturlig akne behandling produkter, deres popularitet blir bekreftet med den generelle økningen i tillit for ikke-kjemiske medisiner. Men før vi går videre i å finne ut hvordan du kan bli kvitt akne naturlig, la oss ta en titt på hva som forårsaker tilstanden i første omgang.
Acne, eller acne vulgaris som det heter i vitenskapelige kretser er en tilstand som hovedsakelig utløses i tenåringer og unge voksne, selv om en rettferdig andel av personer som lider av det kan fortsatt oppleve en mildere form for akne selv gjennom voksenlivet.
Etter treffer pubertet, våre talgkjertler øke sin produksjon priser og frigjør ekstra sebum som ikke alltid kan komme ut gjennom våre hudens porer slik de er blokkert av hårsekker.
Dette danner små cyster kalt komedoner som fungerer som en snøball: jo mer de blir stående å samle opp talg, bakterier og keratinous materiale, jo høyere sjanse de vil produsere en cyste som kan bli farlig for huden.
Hvis du har planer om å bli kvitt akne naturlig, vil ditt første bekymring være å eliminere disse komedoner, og du kan gjøre dette gjennom flere virkemidler: gjør hårsekker bredere så talg og bakterier kan komme ut som de gjør gjennom resten av kroppen, redusere aktiviteten av talgkjertel eller bare holde huden ekstra ren, redusere de negative effektene av komedoner.
sebum produksjon kan kontrolleres ved hjelp av vitamin A, som er mye brukt i naturlige og ikke-naturlige akne behandlinger alike.
Hvis du ønsker å gå helt naturlig med behandlingen, vil du ønsker å balansere ut din diett, så det inneholder et sunt nivå av vitamin A på hvert måltid. Noen matvarer som er A-rik inkluderer: poteter, gulrøtter, spinat, aprikoser, melk, lever, ost og mango frukt.
Bare husk å ikke gå over med dette vitamin, som det kan produsere toksisitet over en terskel (det kan også være farlig for gravide, så det er best å konsultere en ernæringsfysiolog på forhånd).
Selv om det kan virke rart, en annen god måte å behandle akne naturlig er ved å drikke vann hele tiden. Hvis du kunne drikke rundt 8 glass vann per dag, vil du være i stand til å redusere mengden av giftstoffer i blodet, og dermed proporsjonalt reduserer bakteriene som ender opp i komedoner og gnist opp sykdommen.
Er spise og drikke riktig egentlig den naturlige måten å kurere akne? Vel det er ikke nødvendigvis veien, men det kan hjelpe mye. Hvis du klarer å kontrollere hva får de komedoner i første omgang, kan du ikke trenger å bekymre deg om deres negative effekter senere.
