Spørsmål Book Hei, jeg er Max jeg er 21 og jeg har hatt problemer med albuene for et par år. Jeg har spilt idrett siden jeg var ung, og dette involverte spiller cricket som ligner på base ball, i løpet av denne jeg har hatt flere mindre skader i albuen inkludert tennisalbue et par ganger. Begge albuene knekke mye når den er utstrakt, og dette forårsaker ingen smerter selv om du gjør dette kan gjenoppleve smerte i leddet. Jeg er fortsatt i stand til å gjøre alt som normalt, men de synes ikke så sterk for eksempel hvis jeg gjør en presse opp noen ganger de vil klikke og de hindre meg fra å bære på grunn av følelsen svak. Jeg har egentlig ikke lyst til å gå til legene som jeg er i stand til å leve med dem og sjansen for dem å gjøre leddene verre gjennom kirurgi etc. Er det noen råd du kan gi meg til forhåpentligvis sortere dette problemet? All informasjon vil bli verdsatt, takk Max
Svar
Hei Max,
Beklager å høre om de albue problemer. Forhåpentligvis kan jeg hjelpe.
Det høres mye ut som du har stramme muskelgrupper rundt albuen felles at både fordi det å knekke til tider, og hindrer deg fra å gjøre trykk ups.
Ledd trenger riktig plass og frihet til å fungere, eller de ender opp med å bli en stor komprimert og /eller ut av balanse som kompromisser deres funksjon. I ditt tilfelle resulterer i albueleddet smerte (i det lange løp) eller mangel på funksjon og sprengning på kort sikt.
Jeg snakke om dette i større detalj på hjemmesiden til min gratis leddsmerter lindring hjemmeside her , etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
hvis du er interessert.
jeg kommer til å anbefale at du går til min gratis Elbow joint Pain Relief side her, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/elbow-joint-pain.html
hvor jeg vise deg hvordan å frigjøre all den stramme vev det er trolig at det går din
albueleddet. Vanligvis er det bare et spørsmål om å slippe feilaktig tett vev.
Når kroppen din har plass og frihet den trenger for å fungere, så det er vanligvis i stand
å gå tilbake til det forrige evne til å fungere normalt.
jeg håper dette hjelper.
Alle de beste, etter Gary Crowley
