Hjelp deg selv for å bekjempe leddgikt – enkle endringer i livsstil
Leddgikt rammer millioner av mennesker, er det ofte oppfattet som en eldre persons sykdom, men mange yngre mennesker er berørt også. Kineserne har utviklet mange naturmidler, men visste du at bare å drikke te regelmessig kan hjelpe deg å holde leddgikt gratis?
Begrepet leddgikt er et mye brukt begrep for å beskrive en betennelse i leddene. Det finnes to grunnleggende typer leddgikt anerkjent, Revmatoid og slitasjegikt. Den tidligere en tendens til å starte i yngre alder enn den sistnevnte, slitasjegikt har en tendens til å bli funnet hovedsakelig i over 50 aldersgruppe. En av de årsaksfaktorer for begge former er en autoimmun reaksjon, dvs. th kroppens immunsystem begynner å angripe kroppen selv. Dette mente å være den viktigste årsaken til revmatoid artritt. Ofte vil revmatoid artritt komme og gå mens smerter og stivhet av slitasjegikt vil gradvis forverres over tid. Leddgikt kan ramme alle ledd i kroppen, men som regel begynner revmatoid i overkroppen (finger leddene er ofte det første stedet) mens osteo påvirker underkroppen først, påvirker knær og hofter først. Leddgikt er fortsatt ikke fullt ut forstått.
Kineserne har anerkjent de to formene for leddgikt i tusenvis av år og har utviklet mange remedier, selv om ingen er spesielt utviklet for skjemaene verdiregule- ringer av vestlig medisin i dag. Kinesisk medisin er en holistisk tilnærming og kategoriserer de to formene annerledes.
I stedet, leddgikt ble delt inn i tradisjonell medisin kategorier: Varmt og kaldt typer, øvre og nedre kroppen engasjement, mangel eller overflødig syndrom, smerte egenskaper (for eksempel variasjon og alvorlighetsgrad) og om stedet av leddgikt ble fikset eller flytting. Begge former faller under overskriften bi syndrom, en sykdom i blodsirkulasjonen som fører til symptomene. Revmatoid artritt passer tettest disse syndromene preget av kineserne som vind-fuktig invasjon påvirker leddene. Osteoartritt nærmere passer syndromet av lever /nyre deficiency syndrome forårsaker svakhet og stivhet i bena med smertefulle ledd. Revmatoid artritt var derfor et område av spesiell interesse, genererer betydelig litteratur om emnet, ettersom tilstanden kan oppstå plutselig og kan raskt bli alvorlig ødeleggende. Osteoartritt ble betraktet som en forstyrrelse av aldring, hvori symptomene ble betraktet bare en del av den gradvise forringelse av kroppsfunksjoner som oppstår med alderdom. Som sådan, er det vanligvis ikke gjenstand for mye diskusjon atskilt fra anti aging behandlinger.
Ulike løsninger for revmatoid artritt inkluderer en rekke urter og akupunktur. Endring av livsstil kan også hjelpe noen mennesker. Dr Wei, Ut i naturen te kinesiske Doctor anbefaler minst tre kopper un-sukret grønn te eller oolong te, uten melk selvfølgelig, en dag. Han sier også at å kutte ned på all ost og meieriprodukter, aldri spise kjøtt under supper, bare salater, supper. Endre kostvaner, øke mosjon nivåer, hvis du røyker – slutte.
Så, eliminere kaffe, og du vil sove bedre, endre matvaner, kutte ned på alle melkeprodukter, rødt kjøtt, og begynne å trene minst tre ganger i uken og blodtrykket, og ledd smerter kan forbedre mye. Yoga ville være en perfekt form for trening sammen med en tur daglig i minst en halv time. Gi det en sjanse for et par uker og du bør legge merke til forskjellen. En enkel kopp god te er en enkel utgangspunkt. Og din vilje til å forbedre og endre til et bedre liv og sunnere livsstil.
Vær oppmerksom på at denne artikkelen er kun til informasjon, og bør ikke brukes på egen hånd som lege. Hvis du lider av noen form for leddgikt bør du alltid ta kontakt med din lokale lege for råd og veiledning
Artikkel Tags:. Revmatoid artritt
