De virus som forårsaker forkjølelse og flus blir tatt fra noen andre. Men noen ganger du ikke får det uansett hvor mye kontakt du har siden immunforsvaret er så sterk. Men hvorfor er ditt immunsystem svakere i løpet av det kalde været. Hvordan styrker du immunforsvaret og kurere forkjølelse? Hvis immunforsvaret er sterk nok vil du ikke få influensa. Når en persons helse er for lavt, forsøker kroppens intelligens til å heve den. Jobben av kroppen er å prøve å gjøre personen sunn og frisk, ikke fett. Dens eneste mål er den beste helsen mulig. Men folk har mange andre prioriteringer som underholdning, moro, å være, får en lo gjort, å tjene penger og å være admired.So når helsen (immunsystemet) blir for lavt, kroppens intelligens prøver å tvinge deg til å gjøre noe med det. Helsen til immunforsvaret er proporsjonal med hvor fri for giftstoffer eller rense kroppen er. Kroppens metabolske avfall er inkludert i disse giftstoffene. Kroppen din er stadig å eliminere giftstoffer, men noen ganger det blir sikkerhetskopiert. Ting som hjelper kroppen gifte er tunge svette forårsaket av varme eller trening, faste, sove og spise et sunt kosthold. De motsatte ting, som mangel på søvn, får kroppen til å bli støttet opp med disse toxins.People får mindre sollys i løpet av kaldt vær som betyr at de får mindre vitamin D som hjelper immunforsvaret. Under den kalde været mennesker svetter mindre, så trene og badstuer kan hjelpe dem til å svette mer. Huden er en av de 4 excretory organer i kroppen som også inkluderer lunger, lever og nyrer. Tykktarmen er et organ for eliminering. Det er ikke en excretory organ siden det er utenfor kroppen skikkelig. Det er medisinsk sjargong (2: teknisk terminologi eller karakteristiske idiom av en spesiell aktivitet eller gruppe) .Med Bikrams Hot Yoga, gjør du yoga øvelse i et rom som er over 100 grader Fahrenheit, og dette fører til at du svetter mye. Amerikanerne har en tendens til å over spise og under søvn spesielt i løpet av ferien. Mange på forumet før Thanksgiving ble spurt om forkjølelse og flus.The kroppens intelligens gjør at du kan bli syk, så du vil gjøre de tingene som du var villig til å gjøre, som å ta fri fra jobb, spise mindre og sove mer. Så etter influensa, er du sunnere enn du var før influensa. Hvis du ikke gjør disse tingene så influensa kan vare lenge tid.Det raskeste måten å komme over en kald eller influensa er faste, ifølge Mark Twain og I. Det får kroppen til å avgifte på raskest mulig prisen. Boken, Resept for Natural Healing (av James Balch M.D. og Phyllis Balch CNC), sier «Når du føler en kald eller sykdom kommer på eller bare er deprimert fort!» Hvis du ikke ønsker å faste, så spiser bare frukt, særlig de som er høy i vitamin C, til du føler deg bedre. Frukt krever minst mulig fordøyelses energi. Du vet allerede om å få nok hvile og drikker nok fluids.Here er en annen variant av faste som har blitt populært. Siden det er enklere og leverer vitamin C i en food danne det kan være bedre for forkjølelse og flus. Når det gjelder vitaminpiller, prøv å unngå å konsumere dem. De er ikke matvarer. Studier viser at de opptrer meget forskjellig i kroppen enn vitaminer i matvarer. Siden vitamin C piller er veldig billig (ca 8 cent hver), og hver og en inneholder (500mg) mengden av vitamin C i 7 hele appelsiner, så ingen bør aldri få influensa eller forkjølelse. Men vitamin C i en hel appelsin er bedre for deg enn 100 C-vitamin pills.Try å kjøpe organisk dyrket produsere til USA blir like sivilisert som Russland, hvor det er ulovlig (en forbrytelse) for å selge noe, men organisk dyrket produsere. Denne alternative rask er diskutert på fastende nettsiden. Det kalles Lemonade Diet, Master Cleanse eller Master Cleanser Lemonade Fast. Sitroner inneholder mye vitamin C som andre sitrusfrukter. Copyright 2007 av Chuck Blue
