Spørsmål Book Jeg er 67 år gammel og har hatt slitasjegikt i knær osv for ca 15 år. Jeg tar ibuprofen og har i det siste vært å sette isen onmy knær i morgen. Dette ser ut til å hjelpe noen med smerte, men gjør leddene føles stiv. Jeg lurer på om varmepakninger ville være bedre enn is, eller kanskje en kombinasjon av de to? Har du noen erfaring med dette?
Svar
Hei Mary
kan du bare varme på smerte, ikke kald som vil gjøre det verre i ditt tilfelle og min også.
beklager jeg er så sent men jeg har 16 valper jeg tenderer til å så vært svært opptatt.
ikke å glemme mitt folk i nød jeg foreslår også en bærbar tub spa fra Sears for rundt $ 1o0 dollar for å hjelpe meg mye ved sengetid like god som den store grand dollar av en.
stretching er også bra i løpet av dagen og holde fuktig varme på smerten ikke kaldt ………….. please «
vennlig hilsen
patt
