We se det hele tiden på sportskanaler. Hvordan gjør de det? Det golf swing er virkelig et kunstverk. Innebærer en slik kompleks rekke av fint koordinerte bevegelser, er det ikke rart en golfer kropp er ansett som en tikkende bombe for akutt skade eller kroniske pain.Recent statistikk: 53 prosent av mannlige og 45 prosent av kvinnelige golfere lider ryggsmerter; 30 prosent av profesjonelle golfere spiller skadet; 33 prosent av golfere er over en alder av 50; og spille golf og annen sport øker sjansen for skader med 40 percent.Researchers enige om at en større del av skader som påvirker mannlige golfere manifest i lav rygg og er relatert til feil swing mekanikk og /eller repetitive natur spillet. Amatør eller helg golfspiller opplever vanligvis skader på grunn av feil swing mekanikk, mens sports profesjonell er mer sannsynlig å bli offer for belastningsskader fra obsessive repetitive bevegelsesmønstre. Når en høy hastighet roterende kraft par med stammen sidebending (knase faktor), golfer rygg og dype paravertebral vev ta en pounding. Ikke rart korsryggsmerter (LBP) er den mest utbredte golfer klage! Å treffe ballen en stor avstand, kroppen må ha evnen til å rotere inn og opprettholde en stor bue gjennom hele svingen. Manuelle terapi teknikker som øker utvalget av hofte slår tillate en reduksjon i mengden av skulderen omdreining, og dermed redusere mengden av stammen fleksjon og sidebending under nedtur (den mest ødeleggende øyeblikk av sving). Hvis golfere mangler fullstendig utvalg av hip mobilitet på grunn av en selvklebende kapsel, vil sterke vridningskrefter reise opp den kinetiske kjeden gjennom lumbopelvic leddbånd, leddkapsler og mellomvirvelskiver. Motion-restricted fasetter og skadet ligamentous vevet kan nevrologisk hemme dype rygg groove musklene som rotatores, multifidus og intertransversarii fører til erstatningsmønstre og lav rygg instability.Reported i Journal of Science and Medicine i Sport (2008), University of South Australia forskere lært at golfere med LBP var altfor avhengige av erector spinae muskler for spinal stabilisering stedet for å la lastoverføring skal fordeles på en mer effektiv lumbopelvic stabilisatorer som quadratus lumborum, tverrstilt abdominus, multifidus, hip extensors og thoracolumbar fascia.4 de antar at hjerne, sensing svakhet, blir tvunget til å rekruttere globale muskler (lumbale erectors og obliques) til counterweigh for de svekkede dype rygg stabilisatorer. Spørsmålet er: «Hva mekanisme instigates de dype lumbopelvic stabilisatorer for å svekke?» Koble den DisconnectThe kroppens myofascial systemet er bygget fra en kontinuerlig arrangement av vev som skal fungere i organiserte mønstre, ikke som isolerte muskelgrupper. Når fungerer som det skal, er energieffektivt overføres via kraft-kobling gjennom en reaksjon kjede forankret i bakken. Motorenheten rekruttering blir bare isolert til en bestemt muskelgruppe når hjernen registrerer et system koble fra og kaller inn «ubåter.» For eksempel under et golfslag, hvis en fibrosed hofte kapsel ble blokkerer energioverføring opp den kinetisk kjede, normal kraft-koblings vil lide på grunn av mangel på mobilitet av lårbenshodet i acetabulum. (Fig 3) manuell terapeut må først mobilisere fiksert felles i alle tre kardinal fly, og deretter flytte opp den kinetiske kjeden for å vurdere og korrigere eventuelle sacroiliac eller lumbar kompensasjon som kan være drivkraften golfer tilbake pain.Successful behandling av golf-relaterte skader ikke bare trenger golf swing modifikasjoner og funksjonell rehab, men i de fleste tilfeller, restaurering av riktig korsrygg lordose. For mye eller for lite kurve fører til ekstrem vridnings og trykkbelastninger gjennom thoracolumbar og lumbosacral veikryss. Den Myoskeletal tilnærming starter ved å korrigere lavere krysset muskel ubalanse mønstre etterfulgt av restaureringen av «joint-play» for å fiksert lav rygg, sacroiliac og thorax artikulasjoner.
Golf And Low Back Pain
