Jeg liker å ha ting planlagt. Kall det å være forberedt, kaller det å være en kontrollfreak, jeg har alltid likt å være klar snarere enn overrasket. Så plutselig, ut av ingenting, ble jeg diagnostisert med lungekreft i en alder av trettini. Surprise!
Enda mer problematisk, kreften hadde en ekstra år og et halvt forsprang fordi min travle legen aldri fortalt meg at min CT scan avdekket en mistenkelig node i lungen min. Etter merke en merkelig smerte i brystet etter en yoga headstand, jeg ba om en fysisk kopi av atten måneder gamle CT scan rapport og oppdaget hva legen aldri lest eller fortalt meg. CT scan rapport fokusert på en mistenkelig nodule med mange egenskaper som er forenlig med kreft og kalles for videre testing. Med en sykdom som kreft, fange og behandle sykdommen tidlig kan være et spørsmål om liv og død.
Når avhørt, legen innrømmet at liksom mitt tilfelle hadde «glidd gjennom sprekker.» Jeg hadde alltid hatt utrolig tro på leger og medisinske systemet som helhet før jeg oppdaget dette hullet i systemet. Nå nyhetene dratt et hull gjennom mitt liv.
Jeg var mor til en datter på en ny skole, kona til en mann å starte opp en ny bedrift, og jeg var i midten av trening for en ny karriere som yoga instruktør. Min hele verden var så full av spennende forandring da nyheten om kreft forandret hele min virkelighetsoppfatning. Jeg hadde en potensielt livstruende, tid-sensitive medisinsk tilstand som ble gitt en unødvendig atten måneders mulighet til å ta tak i min lunge og spredt over hele kroppen min. Les disse symptomene på lungekreft du bør vite.
Fra tiden jeg endelig fikk mine skanningsresultater i posten til den gangen jeg hadde min lunge kirurgi for å fjerne nodule, ble jeg knust, rasende, og forsteinet. Jeg måtte se min datter å vite at jeg kan dø. Jeg smilte gjennom min datters femte bursdagsselskap ikke vite om jeg ville være på hennes sjette. Jeg håpet min mann ville være sterk nok hvis han måtte heve henne uten meg. Det var vanskelig å tenke klart og holde av datamaskinen undersøker hva min mulig skjebne kan være.
En annen CT scan funnet nodule hadde vokst i løpet av de siste atten månedene-ikke et godt tegn. Kreft vokser. En PET scan «lyser opp», også peker mot malignitet. Jeg ble henvist til en sterkt anbefalt thorax kirurg i Los Angeles. Han utførte video-assistert torakoskopisk kirurgi (VATS) for å fjerne nodule snart etter.
På den 21 juli 2011, en tredjedel av min venstre øvre lunge ble fjernet sammen med fire lymfeknuter. Laboratorietester til slutt førte til en diagnose av trinn 1 mucinous adenokarsinom med bronchioloalveolar karsinom (BAC) funksjoner. BAC er en unik subtype av lungekreft som ser ut til å finne en høyere demografiske av unge kvinner enn andre former for lungekreft.
Gjenoppretting kirurgi ble vanskeligere enn jeg forventet. Jeg hadde fryktelig bivirkninger fra smerte medisiner og endte opp med å brekke i sykehussengen. Jeg kunne ikke stå på beina mine eller løfte min venstre arm. Jeg hadde aldri hatt operasjon før og nå hadde jeg et rør som stikker ut av brystet hulrom drenering væsker for dager. Les også -. Hvorfor seksuelle problemer må behandles i lungekreftpasienter
Gjennom hele den emosjonelle og fysiske omveltninger, var jeg så heldig å ha en fantastisk støtte system. Min mann forlot aldri min side og var virkelig min advokat og rock i en veldig forvirrende, skremmende tid. Yoga skole der jeg gjorde min lærerutdanning var svært fleksibel, og jeg var i stand til å bare utsette min eksamen. Min datter var i sommerleiren, og vi hadde støtte fra sin gamle skole i Los Angeles samt hennes sommerleir i Las Vegas. Vi var heldige å ha kjærlighet og støtte fra våre familier og venner til å hjelpe oss gjennom
Etter operasjonen var jeg ikke i stand til å kjøre bil eller løfte noe nær tung.; å være et opphold-at-home mamma gjort det svært vanskelig. Jeg hadde min beste venn, Lane, kommer ut fra Minneapolis til å bo hos oss i en uke for å hjelpe til.
Venner sendte oss mat, plukket opp vår post, og sendt oppmuntrende ord. Jeg var utrolig frustrert og opprørt med begrensningene i min fysiske kropp og den smerten som jeg var i. Det tok en full åtte uker å komme seg, men en ting som har hjulpet meg mest med mitt fokus, mitt håp og min helbredelsesprosess var yoga.
fra min yoga praksis i løpet av de årene jeg visste hvordan yoga kan hjelpe meg, men jeg var for mye av et rot å fokusere og hjelpe meg selv. Jeg trengte noen til å veilede meg. Jeg var så heldig å finne en helbredende yoga klasse undervises av en fantastisk lærer som heter Helen. Hun har meldt seg frivillig til to ganger i uken i syv år og hennes klasser er pakket. Jeg var redd og sint som jeg gikk gjennom hennes dører, og som hun slått ned lysene og ringte henne meditasjon bjelle, tårene endelig begynte å strømme. Hennes varme, pleie måte og ekte bekymring for meg var overveldende, og jeg endelig følte at jeg tilhørte et sted i min nylig syk kropp. Etter klassen, en ung kvinne som heter Alice kom bort til meg og presenterte seg, og vi har blitt veldig nære venner helt siden.
Hennes tjue år lange reise med kreft har vært utrolig tøft, men hun finner trøst i det healing yoga klasser også. Hun har vært en sann inspirasjon for meg
Yoga lærer oss at vi er akkurat der vi er ment å være. En umulig idé å tro på når du er en kreft overlevende; imidlertid til en vakker idé å holde på når resten av verden ønsker du å «bli frisk snart!»
Recovery fra kreft kan ta lang tid, og jeg føler ikke at vi faktisk «gjenopprette» så mye som vi lære måter å takle. Yoga lærer oss å lytte til kroppen vår, og de vil etter hvert gro i sin egen tid. Les hvordan forurensning er økende risiko for lungekreft.
Da jeg gikk på yoga etter operasjonen, for første gang kunne jeg ikke ta en full pust på grunn av tap av lungekapasitet, og jeg var i for mye smerte å ligge på ryggen. Jeg kunne ikke løfte min venstre arm, og jeg kunne ikke bruke BH eller slutte å gråte. Ingen behandlet meg som om jeg var annerledes. Jeg så frem til å gå til den klassen hver tirsdag og torsdag fordi jeg kunne puste, kunne jeg slappe av, etter
Jeg kunne gråte, og jeg kunne holde liv i kroppen min, og sakte kroppen min begynte å vende tilbake til det normale.
Det har vært seks måneder siden min diagnose, og ikke bare har jeg kommet tilbake til min vanlige yogaklasser, men jeg har blitt sertifisert i undervisningen yoga til kreftpasienter, samt å få barne yoga lærer sertifisering. Etter å ha ledet Guided Imagery klasser i Las Vegas, og for tiden undervisning tre barnas yogatimer i uken på min datters skole, har jeg vært en vikarlærer for å få de samme healing yoga klasser som brakte meg tilbake til livet, og jeg vil snart bli å undervise barn med kreft.
kreft overlevende jeg har møtt er noen av de lykkeligste menneskene jeg noensinne har kjent. De har dannet et fellesskap av støtte og kjærlighet, og ingen var redd for å snakke med meg siden de hadde alle vært nede en lignende bane. De visste hvordan det var å ikke være den personen du var før, og ville aldri bli igjen. Vi vil alltid være kreftoverlevere og det har påvirket oss alle.
Kreft bestemmer når det kommer tilbake, og hvordan det føles å gjøre for oss. Det hersker våre liv, og vi trenger alle verktøy vi kan finne for å bekjempe det på måter som vil støtte vår mentale lykke og vårt immunsystem. Vi må være i stand til å sove og ikke bli fylt med angst, bekymring og stress, eller vi vil ende opp med enda sykere. Jeg liker å ha en plan, men det er ingen plan. Jeg vil ikke vite hva kreft bestemmer seg for å gjøre før det dukker opp på en CT scan eller gjør meg syk nok til å føle symptomer. Det er fienden og ikke engang legene har en garanti for at de vil være i stand til å hjelpe meg. Jeg har en sjelden diagnose, og det er ikke engang en bevist medisin for å hjelpe meg hvis kreften besluttet å vokse. Jeg har fått en fem års overlevelse på 60 til 80 prosent. Så jeg kan være på min datters tiende bursdag eller jeg kanskje ikke. Min pust kan forverres eller det kanskje ikke. Jeg må kanskje kjemoterapi eller en lungetransplantasjon, eller jeg kan ikke.
Yoga har hjulpet meg til å fokusere på det jeg vet jeg kan gjøre. Jeg kan hjelpe andre kreftpasienter føler seg bedre gjennom avslappende pusteøvelser, guidet visualisering, yoga asanas og kjærlig støtte fra samfunnet. Jeg var heldig å finne y4c opplæring i New York City ledet av Tari Prinster. Jeg ble også positivt overrasket da en ung kreft overlevende og stipendiat yoga lærer som heter Nancy, som jeg tidligere hadde møtt gjennom en felles venn, rullet henne yogamatte og satte seg overfor meg i den samme lærerutdanningen. Vi hadde bundet via vår kreft reise og nå var på den samme banen for å gi tilbake til denne fantastiske fellesskapet av overlevende gjennom yoga. Når du har kreft du ikke lenger føler en del av normale samfunnet. Det er som å bli forvist til Planet kreft. Det er svært viktig å finne andre mennesker som deg som du kan dele din frykt med, samt noen råd om behandlinger eller måter å takle slike sterke følelser. Det er derfor det er så viktig å ha klasser spesielt for kreftoverlevere.
Yoga tillater meg å puste. Yoga roer sinnet mitt. Yoga tillater meg å bevege kroppen min bare så langt som det skal i det øyeblikket. Yoga har gitt meg retning, en støttende fellesskap, og en måte å dele min glede av yoga med verden.
Jeg er takknemlig for den gaven lære av Tari og muligheten til å dele læren og glede av yoga med andre. Namaste
«
Yoga for kreft: En guide til å håndtere bivirkninger, Styrking immunitet, og øke utvinningen for kreftoverlevere «. Er forfattet av Tari Prinster og utgitt av Simon og Schuster . Klikk her for å kjøpe boken. Følg med her for flere utdrag.
For flere artikler om sykdommer og amp; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
