? Mange mennesker som lider av astma og allergi ikke innser det, men en lav immunsystem er svært sannsynlig at roten av sine problemer. Medisinske eksperter er enige om at en senket eller feil fungerende immunsystem kan og vil resultere i flere sykdommer som astma, allergier, leddgikt, psoriasis, lupus, kronisk utmattelsessyndrom og kreft for å nevne et few.The kroppens immunforsvar første forsvarslinje mot sykdom er barrierer som hindrer antigener, som er store proteinmolekyler av bakterier, virus, kjemikalier og andre stoffer som vises skadelig fra å komme inn i kroppen din. Barrierene inkluderer huden din, slim, hoste refleks, magesyre og selv enzymer i tårer, som ødelegger giftstoffer. Hvis antigen eller Toxin klarer å komme forbi disse hindringene, så immunsystem lanserer en ny linje i forsvaret, som finnes i blodet. De er hvite blodlegemer, som utfører en beskyttende funksjon ved å søke ut og ødelegge fremmed protein antigens.If du lider av et lavt immunsystem er det viktig å unngå ting som undertrykke eller handle for å ødelegge det, for eksempel et høyt kolesterol diett, tunge metaller (bly, kvikksølv, kadmium), fett, alkohol, stekt mat, mat tilsetningsstoffer, fedme, industrielle forurensninger, plantevernmidler, ugressmidler, stress, reseptbelagte legemidler, for mye sollys, tobakk, og radiation.Unfortunately, det er ingen «magic bullet «som du kan ta til raskt å reparere immunsystem, men det er flere måter å hjelpe bygge og støtte det ved å gi kroppen din med riktig ernæring, regelmessig mosjon, tilstrekkelig hvile, avslapping og opprettholde en positiv mental attitude.Taking følgende kosttilskudd trinn vil bidra til å beskytte og bygge opp immunforsvaret: 1. Limit mettet og trans fett, tilsetningsstoffer og alcohol2. Ta en god kvalitet multi-vitamin /mineraltilskudd daily3. Sørg kosten inneholder tilstrekkelig protein4. Ta 1000 mg vitamin C daily.5. Spis tre til fire porsjoner grønnsaker daily.6. Spis 3 til 4 porsjoner belgfrukter weekly.7. Spis tre til fire porsjoner med omega-3-fettsyre-rik mat weeklyThe lang tid som kreves for å re-bygge et lavt immunsystem selvsagt vil variere avhengig av din individuelle situasjon og miljømessig eksponering for immunsystem suppressants. Dette er ikke en overnatting, for noen folk det kan ta tre måneder til to år. Tydeligvis har høyere eksponering vært immun-suppressants, jo lenger tid tar det å bygge opp immunforsvaret. Barn har en tendens til å gro mye raskere enn voksne eller elderly.People med allergi og astma vil oppleve at deres astma og allergi symptomene blir mindre hyppige og mindre alvorlig når deres immunforsvar er sterk. Det er viktig å unngå bruk av allergi og astmatiske midler, som har toksiske bivirkninger og virker til å redusere immunsystemet. Det er naturlig kosttilskudd som trygt og effektivt eliminere allergi og astma symptomer.
Er astma og allergi forårsaket av et lavt immunsystem
