Husker ikke hvor du holdt bilnøklene? Har du ofte glemmer å skru opp til avtaler? Eller har du ofte glemmer hvor du holdt deg brillene, lommebok etc? Glemsel er et svært vanlig problem blant alle. Men dette betyr ikke at folk har dårlig hukommelse. Først, la meg dele en av mine graveling personlige erfaringer. I går, da jeg så på en av mine favoritt-programmer, «How I Met Your Mother» på en av kanalene som inngår i mine Dish TV Pakker, jeg hadde en uformell prat med min kone om et interessant tema. Det var om forgetfulness.The emne stammet når hun husket en hendelse som jeg ønsker å beskrive. I forrige måned under våre juleferien, min kone og jeg dro til våre slektninger sted. Da vi var i ferd med å forlate huset, kunne jeg ikke huske hvor jeg hadde holdt bilnøklene mine. Min kone og jeg rastløst søkte i ca 20 minutter. Endelig, da jeg gikk til bilen, det var det komfortabelt hengende i bilen vår dør. Woooof, for en overraskelse? Takk Gud, det var trygt. Mange ville ha opplevd lignende situasjoner. Det er faktisk på grunn av vår glemsomhet. Mange av oss har problemet med glemsel, gjør vi ikke? Vel, så ikke glem å bla nedover for å finne nyttig informasjon om hvordan du kan overvinne forgetfulness.Before det, la oss utforske hva som virkelig kunne være årsaken til glemsomhet? Noen mennesker tilskriver glemsomhet til genetiske lidelser. Likevel kan det være som et resultat av andre eksterne faktorer som overdreven røyke eller drikke, eller skader i hodet. Det kan også være grunn til stressrelaterte faktorer som trykk på jobb, familieproblemer, økonomiske problemer, samlivsproblemer etc. Og grunnen til at folk ofte glemmer hvor de holdt sine ting er fordi de ikke ville ha virkelig betalt oppmerksomhet til det når de holdt det. Studier har vist at mangel på vitaminer kan føre til glemsomhet. For å være mer spesifikk, spiller vitamin B12 en viktig rolle i utviklingen av nervesystemet. Og mangel på folsyre kan også føre til glemsomhet. Inkludere disse viktige vitaminer i maten for å overvinne problemet med forgetfulness.Here er noen generelle strategier for å overvinne forgetfulness.Improve minnet ved å delta i hjernen spill i fritiden. Riktig resten er svært viktig. Få nok søvn. Har fast søvn timings.Make bruk av teknologi til din fordel. Hvis du glemmer å ta tablettene eller glemmer å gjøre ting på gang, bruke mobiltelefonen, armbåndsur, eller vekkerklokke for å sette alarm.If du er den typen person som forblir på datamaskinen for de fleste deler av dagen, kan du også bruke den til å minne deg om dine planer. Jeg bruker Microsoft Outlook til å varsle meg gjøre mitt arbeid på gang. Åpne «Påminnelser» funksjonen på MS Outlook for å stille inn dato og klokkeslett for hendelsene. Det dukker opp med en rest på den tiden du har set.Have bestemt sted for å holde tingene dine. Dette kan være svært nyttig for å unngå å glemme hvor du holdt dine ting. De inkluderer ting som bilnøklene, hus dør nøkler, viktige filer, verktøy, lommelykt, barbersett, paraplyer, og listen er bare uendelige. Ha et bestemt sted som et skap på rommet ditt for å holde viktige ting. Og ikke glem å holde dem tilbake på plass etter bruk them.Another nyttig måte å huske ting er å bruke huskeregler. Denne metoden gjør underverker for studenter å forberede seg til eksamen. Som et eksempel, la meg sitere et ordtak som er utbredt blant kontor goers. «Takk Gud det er fredag». Dette kan lett bli husket som «TGIF». Alt du trenger å gjøre er å gjenta ordet tre eller fire ganger, og det vil bli registrert i deres sinn. Mnemonics kan være nyttig å huske ord samt tall. Og prøve å koble ting med bilder og scenarier. Dette vil fungerer som utløser til sinnet til å huske hendelsen eller ting. Visualisere bildet av et objekt kan være nyttig å huske ting mye bedre. Jeg var en av de distré professorer ikke altfor lenge siden. Men ting har endret seg betraktelig. Jeg er i stand til å huske ting bedre. Hei, bare et sekund, ønsker min kone min hjelp. Det virker som hun har savnet henne vesken. La meg gå og hjelpe henne med å finne den. Det er det folk. Det er din tur til å hjelpe din ektefelle!
