Den tidligere i livet du slutter å røyke, jo mindre utsatt er du fra å utvikle noen grad av lungekreft i løpet av levetiden. Det er imidlertid vanskelig å forutsi nøyaktig når og fra hvilken grad av lungekreft du kan eller ikke kan lide. Mange faktorer må vurderes for eksempel: en alder da du begynte å røyke, hvor lenge du røykt for, antall sigaretter du røykte hver dag, og hvor dypt du inhaleres mens røyking
Kutte ned røyke hjelper sikkert kuttet. risikoen for å utvikle lungekreft, men det er ikke det samme som faktisk å gi opp alle sammen. En ex-storrøyker er mer utsatt for å utvikle lungekreft enn en ex-sporadisk røyker, som fortsatt er mer utsatt for å utvikle sykdommen enn en som aldri har røykt før. Når røyking er enten kutte ned eller stoppet alle sammen, fordelene til kroppen er nesten umiddelbar, som viser at det er aldri for sent å gi opp røyking, selv etter mange år.
Statistikk viser at risikoen for å utvikle en viss grad av lungekreft for en aktiv røyker, er mellom 10% og 15%. Dette er imidlertid betraktelig redusert med mellom 70% og 80% når røkeren stopper. De fordeler for kroppen begynner i løpet av de første 30 minutter ved røyking den siste sigarett, som senker blodtrykket seg til et normalt nivå, sammen med karbonmonoksyd i lungene.
I løpet av de første 24 timer ble risikoen for å få hjerteinfarkt reduserer og innen 48 timer, nerveendene begynner å vokse igjen. Både evne til å lukte og smake også forbedre på dette tidspunktet. Mellom en måned og tre måneder, forbedrer blodsirkulasjonen, og lungene begynner å fungere bedre. Det verste av nikotin symptomer også en tendens til å avta i løpet av denne perioden
I løpet av ni måneder, det er en merkbar forbedring med problemer som:. Hoste, tette bihuler, trøtthet, og kortpustethet. I løpet av de neste fem årene, fortsetter organer rekreasjon å forbedre ved en merkbar hastighet, og sannsynligheten for tilbakefall er betydelig mindre med tiden. Mellom fem og ti år, er risikoen for hjerteinfarkt reduseres også nesten som en ikke-røyker.
På fem til ti års periode, er risikoen for å utvikle en viss grad av lungekreft synker til en -half av den for en aktiv røyker, sammen med en reduksjon i risikoen for å utvikle kreft som: munnen, halsen, spiserøret, blære, nyre og bukspyttkjertel. Innen 15 år, er risikoen for å lide et hjerteinfarkt er omtrent det samme som for en ikke-røyker, som er risikoen for å utvikle lungekreft.
Selv om gjennomsnitts organer rekreasjon perioden tar opp til 15 år før risikoen for å utvikle en viss grad av lungekreft reduseres til det av en ikke-røyker, må tidligere betraktninger være å ta hensyn til. Det krever mot og vilje til å gi opp røyking, og en 15 år recuperation periode virkelig er verdt innsatsen for å få ned risikoen for å utvikle lungekreft som for en ikke-røyker.
