Leveren er det viktigste organet i kroppen som er ment for å brenne fett. Etter en diett av rengjøring av levermetabolisme vil forbedre hurtig og fettet vil bli brent. Derimot, hvis du fortsetter å spise alimented galt, vil leveren produsere mer fett å være stored.Symptoms av en lever lidelse: – Dårlig fordøyelse, oppblåsthet, kvalme, spesielt etter fet mat er fortært, forekomster av fett rundt magen og forstoppelse. Hvis du våkner opp i morges med en dårlig smak i munnen eller belagt tunge, er det klart at leveren trenger help.- Moodiness, depresjon, dårlig konsentrasjon og hukommelse makt. Hvis leveren er lat, en stor mengde giftstoffer finner veien til blodet og kan påvirke brain.- manifestasjoner allergi: feber, elveblest, eksem og asthma.- migrene. Dessverre hodepine motvirke legemidler kan påvirke leveren, fordi det må behandle alle medicines.- Høyt blodtrykk og væskeretensjon. De kan være ganske vanskelig å kontrollere med drugs.- hypoglykemi eller ustabile nivåer av sukker i blodet. En syk leveren kan forårsake variasjoner i blodsukkeret, noe som fører dermed til tretthet, svimmelhet og behovet for å spise sweets.- Intoleranse for fet mat og galleblæren sykdom. Hvis du lei mer mettet fett, vil leveren prøve å eliminere fra kroppen gjennom ballen og deretter gjennom tynntarmen. Hvis leveren ikke fungerer som den skal vil den produsere flere gallesalter som til slutt kan akkumuleres som stones.- Kronisk utmattelsessyndrom. Årsaken til denne tilstanden kan søkes i det høye forbruket av mettet fett og lite frukt og grønnsaker diet.- Sterk varme i kroppen kan være forbundet med sweating- Intoleranse for alkohol og visse medisiner, for eksempel antibiotics.Ways å bedre fungerende liverListen til kroppen din: ikke spis hvis ikke sulten. Spis så mange frukter, grønnsaker, frukt, juice, salater og drikke masse vann.Drikk 8-12 kopper vann daglig: Vann vil bidra til å rense leveren og redusere vekten. Det er bra å drikke vann i små slurker, og ofte mot dehydrering. Unngå drikke væske med meals.Avoid overdrevent inntak av sukker: Spesielt vil raffinert sukker omdannes i leveren i fett og kolesterol som skal avsettes på magen, rundt organene eller føre til hjerte problems.Avoid kunstige søtstoffer fordi de er giftige til leveren og forårsake hypoglykemi. Hvis du føler trang til å spise godteri, bedre ringe frisk eller tørket frukt og honey.Avoid allergiske matvarer: Sørg alltid for å tygge maten sakte, slik at fordøyelsen prosessen begynner med å blande spytt med mat i mouth.Depending på personens alder , upassende produksjon av magesyre for effektivitet fordøyelsen. Dette kan gjenopprette hvis, før hvert måltid, drikker du et glass vann du har blandet en spiseskje av eple vinegar.Take vare på hygiene tarm: Leveren må filtrere ut og ødelegge eventuelle bakterier eller virus som finnes i mat, bør du være forsiktig med alt spist. Det finnes mange organismer som kan skade leveren. For å redusere denne risikoen bare spise fersk mat, unngå mat som har blitt gjenvarmet, brød og kjøtt lagret incorrectly.Check at veksten av planteprodukter som forbrukerne har brukt plantevernmidler. Kjøp bare produkter som inneholder naturlige ingredienser og unngå matvarer som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer, kunstige søtningsmidler og flavorings.Stress påvirker leveren: Ikke spis hvis du er stresset eller sint fordi denne gangen blodstrømmen ledes fra tarmen og leveren til andre deler av kroppen. Få en nødvendig protein fra ulike kilder, inkludert vegetablesThe proteiner kan fås fra grønnsaker, korn, nøtter og frø. De rikeste vegetabilsk protein, fiber, fettsyrer, vitaminer og mineraler er: soya, bønner, kikerter og linser. Frø av linse, solsikke, sesam og gresskarkjerner er en utmerket kilde til fettsyrer, proteiner og fiber. Valnøtter er rike på umettede oljer og bør brukes kun frisk. Når de ble fjernet fra skallet og utsatt for luft, blir deres olje renses. Kjøp nøtter i bare skallet. Olje finnes i mange naturlige matvarer: fisk, frø, nøtter, oliven. Salat er bedre å bruke oljer utvunnet ved kaldpressing, raffinert, lagret i mørke flasker. Hold olje i kjøleskapet. Olivenolje er også veldig bra for leveren.
.
