Obesity i skolebarn har økt det siste tiåret. Virkningen av fedme er at flere barn er nå med type 2-diabetes eller livsstil (når kroppen produserer enten utilstrekkelig eller ineffektiv insulin) som et resultat av deres dietter og mindre mosjon. Dette er et verdensomspennende problem som er ikke å bli oversett fordi diabetes og fedme er to av de ledende risikofaktorer for hjertesykdom
Det er 5 ting som kan påvirke barnas spisevaner.
høy-kalori, høy-fett og ferdigmat –
Disse er lett tilgjengelig og barn, selv voksne, elsker dem. Rask mat og behandlet snacks som potetgull og kjeks kan være vanedannende når barns ganer blir vant til dem
TV, DVD, Game Boy-, Xbox og hjemmedatamaskiner -.
Studier har vist en sterk koblingen mellom overvekt og tidsbruk foran TV-en og datamaskinen
Subliminal reklame meldinger -.
Disse meldingene blir båret av reklamer av rask mat, sukker-loaded drikke og godteri. Barn bombardert av disse annonsene utvikle en usunn ønske for usunn mat
Over-vekt på skolekarakterer -.
Bekymringer om å gjøre det bra på skolen har ført til barna blir mer stillesittende. De holder mer tid innendørs for å fullføre sine lekser, skoleprosjekter og delta undervisning klasser
mamma er ikke Cooking -.
Mer arbeids foreldre mener folk har mindre tid til å lage mat hjemme. I økende grad barn spise ute og kan velge å spise hva de vil, vanligvis matvarer av liten eller ingen næringsverdi, og matvarer som er rett og slett usunt.
Eksperter innrømmer at pjokk år (det vil si når barn er ca 2 år) er svært avgjørende i å forme fysiske vekst så vel som danner mat vaner og preferanser. Som barn kommer sent i barndommen, mellom 7 og 10, blir det vanskeligere å endre sine matvaner eller redusere uønskede kilo.
Det er i disse første årene som spiser holdninger vil utvikle seg, inkludert type matvarer som anses normalt «og om måltidene bør betraktes som en sideaktivitet mens du ser på TV eller spille.
Dette er også den perioden da barnet bestemmer om han eller hun liker salt, søt og fet stekt mat som han eller hun beveger seg bort fra å drikke melk og har weaning dietter til faste stoffer med mer tekstur, lukt og smak. Toddles begynne å innse din kan utøve kontroll og at den beste måten er under måltid ganger. Foreldre og passere må derfor være kreative når det gjelder fôring ved å gi et utvalg av sunn mat, noe som gjør dem morsomme og lett på øynene.
Amerikas mest betrodde legen avdekker … Slik unngår og reversere hjertesykdom – uten medikamenter eller kirurgi. Les mer om hans skriftemål på: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html
