Det er mange årsaker til ryggsmerter. Noen av disse årsakene kan omfatte uriktig løfting av gjenstander, vri øvre stammen av kroppen på en feil måte, ikke er tilstrekkelig oppvarming eller strekke musklene før trening, dårlig holdning, sover galt, etc.
I tillegg en person som lider av ryggsmerter kan oppleve alvorlig ubehag på grunn av det faktum at ryggmuskulaturen samhandle så mye med en individualâ € ™ s bevegelse. Derfor er det viktig å vite hva slags behandling er tilgjengelig for ryggsmerter.
Spesielt tre av disse terapi for ryggsmerter kan inkludere bruk av medisiner, trener eller bruk av vann terapi for ryggsmerter.
bruk av medisiner
Det er mange medisiner som er tilgjengelige for en person som lider av ryggsmerter. Vanligvis medisiner som er valgt for å ta smerten er avhengig av serverity av ryggsmerter. For eksempel hvis en person har moderate smerter kan de være i stand til å kontrollere ubehag gjennom over-the-counter medisiner. At medisinering kan inkludere aspirin eller acetemenophin.
I tillegg, hvis smertene er mer alvorlig, det finnes andre mer potente medisiner tilgjengelig. For eksempel legen kunne skrive en resept på et muskelavslappende middel eller hvis ryggmuskulaturen er betente på grunn av en belastning, kan legen forskrive en ikke-inflammatoriske medisiner, eller hvis det er sterke smerter kan legen forskrive en narkotisk medisin.
Trene
en annen behandlingsmetode som kan angis er for den enkelte til å begynne et treningsprogram og en som fokuserer på korsryggen. Denne handlingsplanen har to konkrete mål i tankene.
Det første målet er å løsne stramheten i musklene i ryggen og hjelpe i helbredelsesprosessen. Det andre målet med denne strategien er å styrke musklene i ryggen, slik at episoder av ryggsmerter er minimert.
Utnytte Vann terapi for ryggsmerter
En annen gunstig metode er vann terapi for ryggen smerte. Vann terapi for ryggsmerter bruker åpenbart varmt vann i et basseng eller vanntank innstilling.
Fordelene med vann terapi for ryggsmerter skyldes egenskapene til vann og det faktum at kroppen er mer oppdrift i vann. Dette buyoancy legger mindre belastning på ryggen og lar den enkelte til å utføre oppgaver som bidrar til å løsne musklene. I tillegg bringer varmt vann beroligende lindring til musklene samt øke blodsirkulasjonen til området.
