Frukt bringe rekke helsemessige fordeler for lungekreftpasienter. Høy i ernæringsmessig verdi, men lav i kalorier, bør frisk frukt være en integrert del av kostholdet diagrammet for å bidra til å redusere risikoen for lungekreft komplikasjoner. Siden tap av matlyst og mangel på energi nivå er de vanligste bekymringene til lungekreftpasienter, er inkorporering av ulike matvarer i kostholdet plan for lungekreft et must.
Hvordan frukt hjelpe lungekreft pasienter?
Frukt lindre energinivå for å muliggjøre lungene for å utføre sine oppgaver, spesielt puste. Eventuelle avbrudd i normal utveksling, og lsquo, inntak av oksygen og utslipp av karbondioksid , forverrer forholdene for lungekreftpasienter
En diett plan som omfatter frukt reduserer risikoen for. kroniske sykdommer. Høy på vitaminer, mineraler, kostfiber, antioksidanter og biologisk aktive fytokjemikalier, frukt forebygge helsekomplikasjoner. Ifølge American Thoracic Society, en diett høy i tomater og epler skjerme deg mot luftveissykdom. De anbefaler fem eller flere porsjoner med epler per uke eller 3 porsjoner med tomater per uke for å redusere lungekreft komplikasjoner.
Anbefalt inntak av frukt er basert på alder, kjønn, kaloriforbruk og aktivitetsnivå. For eksempel, hvis du re på en 2000 kalori diett, må du forbruke 4 porsjoner eller 2 kopper frukt daglig. For lungekreftpasienter, er fiber-rik og hele frukter anbefales i stedet for høyt sukker fruktjuice.
Frukt bør være en integrert del av diett diagram, enten du ønsker å redusere risikoen for å utvikle lungekreft eller gå for en godt balansert kosthold for en sunnere deg. Alle kan dra nytte av inkorporering av ulike frukter i deres kosten planen. Videre pasienter har en mulighet til å spise dem rå eller som en salat eller som en dessert.
I tillegg til eple og tomat, er fersk ananas annen kreft-bekjempelse mat alternativet for lungekreftpasienter. Ifølge en rapport publisert i International Journal of Cancer, reduserer hver 100 g ananas i risikoen for lungekreft med 10 prosent. Pakistanske Journal of Nutrition også hevdet i en rapport som ananas har en unik antioksidant enzym, kjent som bromelain, som kan hemme veksten av kreft celler.
Frisk frukt er lastet med vitaminer, mineraler og antioksidanter som øker lunge helse. Rekke frukter kunne foreta en drastisk endring i utvinningen av lungekreft, ved å redusere kreftrisiko ved en stor grad. Videre legger mer frukt i kosten plan for å bekjempe lungekreft og holder seg til noen endringer i livsstil du har blitt bedt om å av legen din.
Les flere artikler om Lung Cancer
