Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei., etter jeg har blitt fortalt at jeg har en L4 /L5 L5 /S1 nerve impingment gjennom en MR-undersøkelse
Mitt spørsmål er det lurt å fortsette å kjøre eller skal jeg bytte til sykling en mindre stressing form for trening, etter jeg klarer bare 20ish minutter å kjøre før det føles som om jeg kan velte, etter sykling i, m ok til jeg prøver å komme seg ut av . salen da jeg, ma litt ustø
jeg, har ikke hadde noe gjort for mitt problem, og jeg er usikker på
SVAR:. TILBAKE pROBLEM mens andre har «normal» eller «sunn» testresultater og kan ikke bevege seg. Tester er viktige, men de er ikke den ultimate alfa og omega.
Mer viktig er din spesifikke tilstand, dine spesifikke reaksjon på aktiviteter-«….. Jeg kan bare administrere 20ish min løping før det føles som jeg kan velte ….. «, er dette like viktig, eller viktigere enn MR resultatene!
» …. jeg har ikke hadde noe gjort for mitt problem og jeg er usikker ….. «, etter Vel, du har symptomer, fysiske plager; man har en test som viser et problem. Hva skal du gjøre? – Vel, du har en rygg problem, med historie, symptomer, og MR — hva betyr dette foreslår -?
Se din lokale «ryggraden specialist»- se din lokale Doctor of Chiropractic. Dette problemet «… L4 /L5 L5 /S1 nerve impingment gjennom en MR-undersøkelse ….. bare klarer 20ish minutter å kjøre før det føles som om jeg kan falle over ….» – er rett opp kiropraktor smug
Da jeg var i Chiropractic School, for lenge siden, hadde vi studenter fra hele verden. Blant landene representert var England, og alle de engelsktalende colonies– Sør-Afrika, Australia, New Zealand, India; slik at en lege bør være tilgjengelig for deg
Ta med MR, bringe rapporter til din lokale Doctor of Chiropractic
Det er enda en Chiropractic College i England..
Anglo European College of Chiropractic
13-15 Parkwood Road, Bournemouth, Dorset, BH5 2DF
Tel: +44 (0) 1202 436 200 Fax: +44 (0) 1202 436 312
registrert i England nummer 653 859
Veldedighet registrert Nei 306 289 MVA-nummer: 186 3517 42
https://www.aecc.ac.uk/
Vennligst se disse kiropraktikk helsepersonell for en mening om din tilstand
Min anbefaling:..
Samle test info, gå til den lokale DC, eller høgskolen, vurderes, kanskje behandling vil være aktuelt for deg
Hvis du trenger mer informasjon, ikke nøl med å re-kontakt med meg her på AllExperts.com @
https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Book igjen, beklager for forsinkelsen, håper min datamaskin holder seg frisk.
jeg håper du får frisk igjen, jeg ønsker deg lykke til og god helse Naturligvis
Dr . Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (Nyhetsbrev)
———- OPPFØLGING —— —-
SPØRSMÅL: Hei og takk, bør
jeg slutte å kjøre /sykling for øyeblikket så
også jeg har begynt å ta et kalsium & glukosamin supplement er dette bra eller ikke å gjøre dette?
Igjen takk for din tid Adrian.
Svar
Hei Adrian,
Velkommen tilbake.
«Skal jeg slutte å kjøre /sykling for øyeblikket da? «, kan du gjøre aktiviteter som du kan tolerere. «Aktiv hvile» er betegnelsen som brukes. Jeg vet det høres enkelt eller dumt ,,, men ,,, du kan gjøre, hva du kan gjøre.
Hvis vi hvile, bli svekket vi. Hvis vi hvile, at inaktivitet faktisk forårsaker problemet til fremgang. Noen aktivitet er fine. Hvis du er vant til å kjøre 20 miles, deretter 15 miles bør ikke forverre tilstanden. Hvis du er vant til å gå en mil, så gå 3/4 av en mile bør ikke inflamme /irritere problemet.
Du kan ikke være i stand til å gjøre så mye som du har i det siste, men beholde opp noen grad av aktivitet for å forhindre dårlig allmenntilstand. Ikke gjør så mye som å forverre området.
«Også har jeg begynt å ta et kalsium & glukosamin supplement er dette bra eller ikke å gjøre dette?», Høres bra ut for meg.
jeg vil anbefale:
Glukosamin sulfat, chondroitin sulfat, Hyaluronsyre, MSM, kalsium, magnesium, Vit D, Vit C – alle disse tingene hjelper til å bygge /reparere ledd, bein, muskler
SPESIELT Mens du er i smerte (irritert, inflammed), vil jeg anbefale proteolytiske enzymer, Omega 3 essensielle fettsyrer.
for mine pasienter som er irritert /inflammed- disse anbefalingene jeg gi til min Staten Island Ernæring pasienter.
jeg håper dette hjelper.
Takk for oppfølging spørsmålet. Vennligst besøk din lokale DC, følg ernæringsmessige råd, bør dette være nyttig
Hvis du trenger mer informasjon, ikke nøl med å re-kontakt med meg her på AllExperts.com @
http:. //Allexperts .com /ep /965-100794 /Kiropraktorer /Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
jeg håper du får frisk igjen, jeg ønsker deg lykke til og god helse Naturligvis, etter
Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (Nyhetsbrev)
