Det kan være vanskelig å gå gjennom kreft, enten du er en diagnostisert eller en kjær. Men det er mange fantastiske ressurser, inkludert denne artikkelen, som er full av forslag til hvordan du kan håndtere virkningene av kreft.
Du vil føle deg bedre, se bedre ut, og har en bedre sjanse til å unngå kreft hvis du betaler oppmerksomhet til kosthold og få nok mosjon. Følg et sunt kosthold rutine, som nærende selv med grønnsaker og frukt, samt holde hydrert med vann, mens du trener i minst en halv time hver dag kan redusere sjansene for å få kreft.
For både pasient og familie, kan kreft være svært distressful. Sørg for å få hjelp fra en lege for å behandle kreft og adoptere sunnere vaner.
Blood Flow
Når du kjemper kreft, er det viktig at du får nok mosjon. Working ut forbedrer blodsirkulasjonen i hele det samlede kroppen. Det er en utmerket idé å få blodet flyte så høyt som du muligens kan, fordi dette vil hjelpe din behandlinger reise gjennom kroppen din bedre.
Med kreft, er tidlig diagnose viktig og vil øke sjansen for helbredelse. Har avtaler jevnlig for tester og screenings å oppdage kreft før symptomene viser. Selv eksamen en gang i måneden kan hjelpe deg å oppdage eventuelle tidlige tegn på brystkreft eller testikkelkreft.
Gjør deg klar for alle de fysiske endringene som kan skje når du får kreftbehandling. Din lege eller onkolog vil utdanne deg på hvilken behandling alternativer er tilgjengelige for deg og hvilke bivirkninger de kan ha. Hvis du utseendet gjør deg ukomfortabel, på grunn av tapt hår eller blek hudfarge, og deretter vurdere parykker og sminke.
Det er mange mennesker der ute som har antikverte forestillinger når det gjelder kreft. Mange mennesker tror du kan fange kreft eller du er ute av arbeid for alltid. Forsøk en politikk med ærlighet og åpenhet.
Å bo på din idealvekt, spise riktig og trene regelmessig ikke bare hjelper deg til å føle fantastisk hver dag, men disse vanene kan føre til en reduksjon i risikoen for kreftutvikling. En sunn livsstil som inkluderer tilstrekkelig vann, friske grønnsaker og frukt, og 30 minutter per dag av sunn trening vil ikke bare bidra til å beskytte deg mot kreft, men det vil hjelpe deg å leve ditt beste liv.
Riktig folks misoppfatninger når det er nødvendig . Noen individer har fortsatt utdatert syn på kreft, og vil anta at sykdommen gjør deg ubrukelig og vil spørre din evne til å utføre selv enkle oppgaver, eller de kan frykte at du kan infisere dem. Tenk på hvordan du skal svare på spørsmål før du blir møtt med dem i offentligheten. Å kunne svare på slike spørsmål vil hjelpe ditt forhold til andre under kreftbehandling.
Stop Smoking
Overdreven soling kan føre til kreft, og hudkreft er en vanlig form for kreft. For å forebygge hudkreft, beskytte ansiktet med en lue, og ikke glem å bruke solkrem flittig.
Beslutningen om å slutte å røyke vil sterkt redusere sjansen for å utvikle emfysem, lungekreft og tykktarmskreft. Røyking kan forstørre polypper i tykktarmen på grunn av kreft kjemikalier fra tobakken. Det er bare en annen god grunn til at du bør seriøst vurdere å slutte å røyke.
Husk at når det gjelder kreftbehandling, hva du tror vil skje, og realiteten av hva som faktisk vil skje, er svært forskjellige ting. Du bør sette pris på alle og all støtte som du mottar.
Det er ingenting som en god øvelse rutine for å bekjempe kreft. Når du trener, hjelpe deg med å få blodet strømmer gjennom kroppen din. Trening forbedrer blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til visse behandlinger reise mer effektivt gjennom kroppen din.
Alltid være klar til å kjempe! Med kreft er du i utgangspunktet i en kamp for livet. Du må være sterk og klar til kamp.
Prøv å delta i behandlinger som vil bekjempe kreft i stedet for bare å la det skje. Unngå å ta deg vekk fra situasjonen. Dette er ikke den smarteste måten å hjelpe deg å bli frisk.
En masse folk der ute har utdaterte ideer om kreft. Mens kreft ikke nødvendigvis holde deg fra å jobbe, og er ikke gått fra person til person, mange tror at det gjør. Vær så åpen og ærlig som mulig.
Ikke la deg lure at alkohol kan bidra til å forebygge kreft. Vin bare bidrar med kreft fordi den har druer. Forbruker store mengder alkohol kan potensielt øke risikoen for å få kreft.
Hjelp dine kjære som lider av kreft ved å søke etter folk de kan snakke med. Sjekk med ditt lokale sykehus og klinikker, samt på nettet, for støttegrupper. Å gjøre dette gir en ekstra emosjonell utløp for personen med kreft.
Hvis din kjære har kreft, er det en god idé å delta avtaler med dem. Noen ganger vil din tilstedeværelse hjelpe din kjære en åpner opp om bekymringer, eller de kan slå til deg for avklaring.
Om du hadde en siste kreftdiagnose, eller hvis du har vært å bekjempe det en stund, kan det være lurt å komme inn i en støttegruppe. Du vil være i stand til å snakke med andre kreftpasienter om de utfordringer de må leve med, og få nye venner. Noen av disse gruppene kan du ta med familie, også.
Uansett hva situasjonen er, er kreft en vanskelig sykdom å forholde seg til. Kreft er den ledende årsak til død i USA, og som sådan slår frykt inn i hjertene til mange pasienter og de rundt dem. Men som du leser i denne artikkelen, er det mange ting du kan gjøre for å vinne kampen mot kreft. Hvis du følger disse i forbindelse med legens ordre dine vinnersjanser vil bli økt.
Dine forventninger er ofte forskjellig fra virkeligheten, så du må være forberedt på det. Husk å takke de som støtter deg for hva de er i stand til å gjøre.
