TIPS!
Hva utløser din astma? Å være fullt informert om den spesifikke type astma du har er veldig viktig. For eksempel, hvis din astma er indusert av trening, kan det være lurt å alltid ha en inhalator i gym bag.
Flere og flere mennesker har astma forhold til å håndtere i dag. Mange nye og interessante produkter og medisiner mot astma har blitt lansert nylig. Nå har du sjansen til å finne noe som fungerer for din astma. Her er noen tips som du kan bruke for å komme i gang med å finne den hjelpen du trenger.
TIPS!
Røyking bør aldri gjøres rundt barn, særlig barn som lider av astma. Passiv røyking er kjent for å være en grunn til astma skjer.
Er du informert om hva type astma du lider av? Hvis du identifisere spesifikke årsaker, kan du være forberedt på å behandle symptomene når de dukker opp i løpet av dine daglige rutiner. For eksempel, hvis din astma er ofte utløst av treningsøktene, inhalatoren bør alltid være til stede når du trener. Behandling av astma er mindre vanskelig hvis du og din lege er klar over triggere som bringe på et angrep.
TIPS!
Hvis du er noen som lider av astma, holde seg borte fra alle typer sigarettrøyk. Røyk aldri en sigarett! Unngå å puste inn damp og andre typer kjemiske gasser.
Det er svært viktig at en astma lidende avstå fra å røyke, hvis du da er det tilrådelig at du avslutter nå. Røyking er fryktelig for folk, det er virkelig ille hvis astma blir verre og blokkerer oksygen til kroppen din, trenger du oksygen til å arbeide og avverge astma.
TIPS!
Snakk med legen din om får en leukotriene inhibitor hvis du har astma. Dette resept vil hindre et produkt av leukotriener og bidra til å minske symptomene på astma.
Astma er en kronisk tilstand, som krever konstant helseledelse. Du må alltid ta medisiner for dine daglige symptomer, og holde rask lindring medisiner med deg i tilfelle du har et angrep. Arbeid med din allergolog og lege for å finne riktig behandling program som gjør at du føler deg bra og gjør at du kan fortsatt gjøre de tingene du ønsker å gjøre.
TIPS!
Vær sikker på du skal bruke din inhalator. Finn et rolig sted, og følg etiketten til en tee.
Hvis du opplever en moderat alvorlig angrep, prøv å først puster helt. Pust ut hardt og fort. Pust ut med maksimal kraft! Pust en serie av tre raske åndedrag, etterfulgt av en dypere en, før exhaling med kraft igjen. Denne teknikken utvikler en pusterytme, slik at du kan legge merke til den åndedrag som du tar i. Det bidrar også til å presse luft ut fra lungene så ny luft kan komme inn igjen. Hvis du hoster eller produsere sputum, ikke bekymre deg. Bare holde fokus på målet, som er å gjenvinne en normal hastighet på pusting.
TIPS!
Hvis du lider av astma, er det best å kjøpe unscented produkter. Produkter som inneholder parfyme, som for eksempel parfyme, deodoranter, eller luftrensere, innføre irritanter i luften rundt deg som kan utløse astma.
Nå som du har lest noen gode astma tips, kan du tydelig se bare hvor mange alternativer er tilgjengelige for deg. Det er viktig å finne den beste behandling for deg. Det er en overflod av informasjon for å hjelpe deg med å finne de beste behandlinger for dine behov. Ved hjelp av disse tipsene vil ha puste bedre enn du har i en lang tid.
