Forskere Legg til Liste over helserisiko for fattige Sleepers Ved Salynn Boyles
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboksen
1 april 2009 -. Insomniacs som sover mindre enn fem timer hver natt er fem ganger større sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk enn personer som sover tungt som får nok hvile , viser en ny studie.
koblingen mellom en annen søvnforstyrrelse, søvnapné, og hypertensjon er godt etablert. Men den nylig publiserte studien er en av de første til å oppdage at søvnløshet øker også risikoen for høyt blodtrykk.
Forskere anslår at 8% til 10% av den amerikanske befolkningen kan være i faresonen for høyt blodtrykk relatert til kronisk søvnløshet.
«Vi har visst i mange år at søvn har en høy risiko for depresjon og andre psykiske lidelser,» studie forsker Alexandros N. Vgontzas, MD, forteller WebMD. «Nå er vi i økende grad erkjenner tilknytning til medisinske sykdommene som høyt blodtrykk.»
Vgontzas, som leder Sleep Research and Treatment Center ved Penn State College of Medicine, sier den store styrken til den nye studien er at det inkludert både subjektive og objektive mål på søvnløshet.
Dårlig Sleepers vs. Sound Sleepers
studien involverte 1,741 tilfeldig utvalgte voksne som bor i det sentrale Pennsylvania som ble enige om å tilbringe en natt i et søvnlaboratorium.
Basert på deres svar på spørreskjemaer utviklet for å vurdere søvnkvalitet, mer enn halvparten av deltagerne ble klassifisert som normale sviller, 8% hadde søvnløshet med symptomer som vedvarer i minst ett år, og 22% ble klassifisert som fattige sviller som hadde problemer med å sovne, forbli sovende, eller hadde dårlig søvnkvalitet.
litt mer enn halvparten av deltakerne sov mer enn seks timer, noe som ble ansett som normalt.
det sove vurderingen viste at:
folk som sov mindre enn fem timer i natt og hadde søvnløshet hadde høyest risiko for hypertensjon, med en femdoblet større risiko enn de som sov mer enn seks timer natt uten søvnløshet eller dårlig søvn.
De som sov fem til seks timer i natt og hadde søvnløshet hadde en 3,5 ganger økning i høyt blodtrykk risiko, sammenlignet med normale sviller uten søvnløshet eller dårlig søvn.
den høye blodtrykket risiko blant folk som rapporterte å ha søvnløshet, men sov i mer enn seks timer i løpet av natten i søvnlaboratorium, var lik folk som beskrev seg selv som normale sviller.
funnene er publisert i aprilnummeret av tidsskriftet
Sleep
.
«Vi har funnet liten økning i risiko blant folk som var misfornøyde med kvaliteten på søvnen, men som ikke har bevis for søvnløshet på objektiv måling, «sier Vgontzas.
