There er en generell forståelse av at de som ble behandlet for kronisk sykdom er vel å ta resten og blir fortalt av leger for å redusere graden av fysisk aktivitet. Dette er bare rett når bevegelser kan føre til smerter, rask puls eller kortpustethet, men studier viser nå at trening er trygt og mulig for en kreftpasient. Videre kan det også forbedre hvordan en person fungerer fysisk
Under kreft og selv etter sin behandling, pasienten s. Energinivået er redusert betraktelig og hans styrke og immunsystemet gå for en kaste. Hvis noen av dine nære venner eller familiemedlemmer har hatt kreft og gjennomgikk sin behandling nylig, kan du tilby litt hjelp ved å motivere ham til å trene. Her er fremgangsmåten for å gjøre dette.
Person skal være i stand til å utøve
Før du begynner med din plan for å motivere, spør personen om hans onkolog har rådet ham til å trene. Under kreftbehandling eller selv etter det, en person opplever langvarig tretthet gjør hvile en nødvendig del av helbredelsesprosessen. Pasienten kan finne det vanskelig å gå i 10 minutter, så å sette ham på en tredemølle med den nødvendige utholdenhet vil være en oppgave. Dette vil kreve uker med grunnleggende øvelser for å bygge styrke. Initiere planen ved å sørge for at din venn er frisk nok til å trene.
Lær fordelene ved trening
etter kreftbehandling, energinivået til pasienten avta betydelig. Kroppen hans mister fleksibilitet og han ender opp med å oppleve stadige anfall av trøtthet. Trene litt vil re-øke hans energi og hjelp i å beholde fleksibilitet. Mosjon og fitness styrer den totale kroppsvekten med betydelig minsker sjansene for kreft tilbakefall, spesielt hos personer med bryst, tykktarm og prostata kreft.
Exercise Sammen for å motivere
Tren med din venn fordi det gir din støtte til ham samtidig gjøre den treningsøkter moro. Din tilstedeværelse vil gjøre din venn mer ansvarlig overfor sin regelmessig mosjon regime. Dette er en god måte for deg å vise din venn at du er der for å støtte og du vil motivere den personen med ditt nærvær.
Start med lav Impact øvelser
hard trening er slitsomt og krever høyt energinivå. Derfor velger øvelser som passer for din venn, som nettopp har gjennomgått kreftbehandling. Hvis vennen din har gjennomgått cellegiftbehandling, bør han unngå svømming som cellegift gjør pasienten mer utsatt for vannbårne sykdommer. For en kreftpasient, stasjonære øvelser som fungerer best. Din venn kan sitte på en ergometersykkel eller delta i sittende øvelser. Din venn kan også gjøre yoga. Husk at øvelse rutine på din venn ikke skulle gjøre ham føle seg ekstremt sliten eller han kan avslutte helt
Spor suksessraten
Når diagnostisert med kreft, er trening det siste i en s sinn. Håndteringen av trusler av kreft er ikke bare fysisk belastende, men også tar en toll på pasientens s følelsesmessige velvære. Ved å holde rede på din venn s suksess på treningsstudio eller under yoga klasser, kan du motivere ham til å fortsette. Prestasjoner i det siste er en sterk motivasjonsfaktor, som kan indusere en kreftpasient å oppnå ytterste grad av fitness
Trene i ti minutter om dagen vil være en stor hjelp for din venn s. Forverret helse. Det vil stimulere hans immunsystem, nærer kroppen hans og den tapte ånd. Viktigst, bør en kreftpasient oppsøke lege før du begynner å trene.
