Spørsmål Book Dr
Jeg er 55, overvektig, men ikke overvektig.
Tre år siden, spiller fotball med barna mine, jeg skadet begge knærne. Retten var en anstrengt MCL, venstre rev jeg menisken.
Doctor sa exrays så OK, ikke noe annet enn en bit av kalsium buildup (normal) tid og Tylenol.
Ved denne våren de hadde ikke forbedret, både stiv, venstre fortsatt painfull, og retten vil faktisk gi ut., en fysioterapeut var i stand til å forbedre stivhet, dvs it.In frustrasjon jeg så en accupuncturist. Etter ti behandlinger, var han i stand til å løse smerter i begge, og ganske mye «fikse» ligament problemet.
MEN
Den med revet menisken ikke vil la meg gå i mer enn 20 minutter uten å bli painfull . Denne smerten varer i en hel dag, så helt forsvinner.
Flere accupuncture behandlinger hjalp ikke, sa han til å slutte å gå /spille golf. Ingen kan gjøre, jeg trenger trening
Spørsmål 1: Er dette nå leddgikt
Spørsmål 2: Ville se en kiropraktor eller annen type terapi hjelp
Takk!
Svar Book Det er ingen måte å finne ut hva den fysiske tilstanden til felles er uten annen x-ray. Men jeg må helt uenig med akupunktur spesialist fordi stoppe bevegelsen er den raskeste måten å miste utvalg av bevegelse. Knærne er delikat – særlig ettersom vi blir eldre, og felles har mer lek og mindre leddvæske
Det er flere ting som kan hjelpe -. Det første du allerede vet og ikke vet – gå ned i vekt – don « t bekymre jeg er ikke bedømme – jeg er i min 40-tallet har dårlige knær og lytte til min lege harpe på meg om det samme. Det er sant selv – mindre vekt på knærne = mindre problemer med knærne
Bortsett fra at jeg har tre tips til deg som vil hjelpe
1) Synvisc -.. Synvisc er et syntetisk synovial væske som sprøytes direkte inn i kneet plass – du vil ikke tro hvor godt dette virker. Jeg hadde en full knee brace – med metall felles side forsterkninger for sideveis bevegelse på begge knær hverdagen for et par år før jeg dro til ortoped og han gjorde Synvisc injeksjoner. Det føltes som jeg splitter nye knær. Det varer vanligvis ca 6 måneder før nye injeksjoner trengs. MERK *** Ikke gjør den feilen å tro at du faktisk har nye knær. De følte så stor jeg gikk på en kjøre neste dag (før de andre skuddene ble administrert – da er var 3 skudd på over 3 uker nå er det en shot), og da jeg hadde knesmerter. La stoffet fylle felles og spre seg ut og deretter gjøre LOW IMACT trening.
2) lav innvirkning øvelsen. Turgåing er ok, men det er høyere innvirkning på det felles at andre øvelser. Lavere effekt øvelser vil utøve felles og det kardiovaskulære systemet uten banging på knærne. Svømming er utmerket. Sykkel ridning er enda bedre. Sykkel ridning fungerer kneet fra alle punkter i bevegelsesområdet med mye mindre effekt. Jeg vil anbefale deg endre vandre til sykling eller svømming. Fortsett golf – livet ditt må være verdt å leve for at du skal fortsette å ta vare på deg selv. Når folk gi opp sine lidenskaper har de en tendens til å gi opp seg selv.
3) Glukosamin og Condroitin. Ta det – totalt ca 1600 enheter av glukosamin i doser (halvparten om morgenen og halvparten om kvelden) Ikke bry deg om otc supplement du er litt sterkere eller svakere det vil være like effektive. MERK *** Du må ta dette i 6 uker daglig før du ser eller føler fordelene. TV-reklame som prøver å presse væske glukosamin som en «neste dag» middel er køya.
Glad for å høre fra deg mens du arbeider gjennom kne problemer og eksperimentere med behandlinger.
Håp som hjelper – Joshua
slutt, ja jeg tror jeg kan anbefale en kiropraktor. Mine måtte faktisk endre måten føttene falle fordi det ene beinet var falt kortere enn den andre på grunn av justering. Det tok stress av kneet mitt så i det minste det er verdt konsultasjon.
🙂
