Hvis du arbeider med kroniske smerter, har du sannsynligvis allerede vet hva en knusende ensom opplevelse det kan være.
Se Depresjon og kroniske ryggsmerter
Selv med de mest støttende familie og venner, kan du fremdeles føler deg alene fordi de ikke vet, de kan ikke vite-hva det er liker å tåle kroniske smerter hver eneste dag av livet ditt.
Online støtte kan være en livline for folk som arbeider med kroniske smerter og depresjoner. Se
Åpent brev fra en person med kronisk smerte
Du kan føle deg syk og lei av å forklare deg selv og ha det påvirke alle de viktigste relasjonene i livet ditt.
Det er der online-støtte grupper kommer i-et online diskusjonsforum der folk med samme typer smerte har å gjøre med de samme tingene du er.
Besøk våre nettfora for rygg og nakkesmerter støtte.
Disse gruppene gi deg en sirkel av vennskap, støtte og fellesskap for å hjelpe deg gjennom det verste og feire de gode tidene også. Disse menneskene vil ikke fortelle deg det er alt i hodet ditt, vil de ikke fortsette å spørre hvis du tror du føler deg enda bedre, og de vil ikke tankene når du bare trenger å lufte.
I motsetning til hvor mange mennesker ser online kroniske smerter støtte fora, folk i disse gruppene er ikke whiners og oppmerksomhet søkere. På Spine-health.com er ryggsmerter forum og sosiale medier, finner vi mennesker er nesten universelt konstruktiv og støttende, og til tider rett og slett morsom.
Med fremveksten av sosiale medier, er vi finne folk også tilby støtte og inspirasjon på våre Spine-helse Facebook og Twitter-sider.
artikkelen fortsetter under
Så hva er de viktigste fordelene ved å delta i et online støtte fellesskapet?
fellesskapsmedlemmer kan validere dine følelser -Nei, du er ikke gal heller ikke forestille det!
De gir deg håp, selv i dine dypeste tider med nød.
De motivere dere til å holde mestring og leter etter smertelindring selv etter at du er utslitt og vil gi opp.
Se 11 Kroniske Smerter kontroll teknikker
De hjelper deg med dagliglivets problemer. Skulle du få en dusj sete? Hvordan ordner du putene om natten for å få tilbake støtte? Hva er oppskrifter som er enkle å tilberede og næringsrik?
De er tilgjengelige døgnet. Opp med intense smerter på 2 am og føler helt alene? Logg deg på og du vil ha selskaps dine venner på nettet kan hjelpe deg å komme gjennom natten
Se kroniske smerter og søvnløshet. Breaking the Cycle
Og noen ganger, best av alt, du får gleden av å hjelpe andre. Du kan nå ut til andre når de legge inn spørsmål, trenger en følelsesmessig løft, eller bare trenger å snakke.
En god smertebehandling program og andre tilnærminger kan forhåpentligvis hjelpe deg fra et medisinsk perspektiv.
Se Pain Management Program for kroniske ryggsmerter
Og hvis du er virkelig deprimert, ta vare å få hjelp fra en profesjonell med en gang.
Og for all del, ikke glem å ta godt vare på din emosjonelle, åndelige og psykiske helse også ved å finne en god støtte gruppen.
Du kan ha til å besøke en rekke diskusjonstavler og chatterom for å finne en som passer deg best, men det vil være vel verdt det. Hvis du foretrekker å møte i person, kan du kontakte ditt lokale sykehus eller smerte lege og de bør være i stand til å gi deg en liste over lokale kroniske smerter støtte grupper i ditt område.
Se vår Depresjon og mestring Forum Hub
du vil bli overrasket over hvor mange mennesker lider av den samme smerten og relaterte utfordringer som du gjør, og hvor forfriskende det er å møte andre i slike lignende situasjoner. Cyber klemmer til alle
Smertebehandling for kroniske ryggsmerter
kronisk smerte som en sykdom:? Hvorfor gjør det fortsatt vondt
