Er det folk rundt deg som også har høye kolesterolverdier? Rundt 13,7 millioner mennesker som i dag bor i USA har koronar hjertesykdom og nesten 4 millioner har hatt slag. Dessuten er det flere millioner som er utsatt fro hjerneslag og hjerteinfarkt. Videre, ifølge en svært anerkjent organisasjon arbeider med hjerte, lunge og blod si at litt mer enn 77% av alle middelaldrende amerikanske menn har en økt risiko for å dø av hjerte disease.Heart sykdom dreper flere amerikanere enn noen annen sykdom! mange studier har blitt gjort på høyt kolesterol og dens forhold til hjertesykdom. Noe forskning tyder på at høye kolesterolverdier kan øke risikoen for å lide et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Til tross for våre fremskritt innen medisin hjertesykdom fortsatt hevder mer enn 950 000 liv i året. Sjansen er enten du eller en venn; familiemedlem eller signifikante andre har måttet forholde seg til hjertesykdom i noen capacity.If du har dårlige matvaner i forhold til helse er ikke for sent for en om ansiktet. Forskning viser at ved å redusere mettet fett, trene og eliminere røyking kan drastisk redusere høye kolesterolverdier. Ved å redusere kolesterolnivået dette reduserer risikoen for hjertesykdom og kan hjelpe deg å unngå en dødelig hjerteinfarkt eller stroke.What Er gode kolesterolet? Det er viktig å ha sunne kolesterolet og å vite hvor de skal sveve around.Cholesterol (mg /dl ) ClassificationTotal mindre enn 200 DesirableTotal 200-239 Border høy riskTotal over 239 høy riskHDL mindre enn 35 høy risiko (HDL) high density lipoprotein gode kolesterolet. (LDL) low density lipoprotein dårlig cholesterol.What kan implementeres for å senke kolesterolnivået? plantesteroler eller fytosteroler forekommer naturlig i visse planter. Disse stoffene er i små mengder i mange frukter, grønnsaker, nøtter, frø, korn og belgfrukter. Fytosteroler faktisk kan blokkere opptaket av kolesterol i tynntarmen. Sterolene senke (LDL) ved 5 til 15%, uten å senke god Kolesterol kjent som (HDL). I tillegg plantesteroler /stanoler ikke forstyrrer kolesterolsenkende medikamenter. Høyt kolesterol kan senkes og med det en redusert risiko for hjerte disease.DISCLAIMERThe informasjon som gis her bør ikke tolkes som en helsevesenet diagnose, behandling diett eller andre foreskrevet helsevesenet råd eller undervisning. Opplysningene er gitt med den forståelse at utgiveren ikke er engasjert i praksis av medisin eller andre helsevesenet yrke og ikke gå inn i en helse-omsorg utøveren /pasient-forhold med sine lesere.
