Smoking, Drikkevann, dårlig kosthold, og mangel på mosjon kombinert øke risiko for tidlig død trener mindre enn to timer i uken; og drikker mer enn 14 enheter alkohol per uke for kvinner, og mer enn 21 enheter per uke for menn.
Gjennomsnittsalderen på deltakerne var 43,7 år ved studiestart, og gruppen ble delt omtrent likt mellom menn og kvinner. Deltakerne ble deretter sporet for de neste to tiårene. I løpet av 20 år, 1,080 deltakere døde – 431 av hjerte-karsykdommer, 318 av kreft, og 331 av andre årsaker. Forskerne fant at sammenlignet med deltakere som ikke har noen usunn atferd, er risikoen for død av alle årsaker, så vel som fra hver årsak økt betydelig med hver ekstra usunn atferd.
Når du ser på atferd individuelt, den studien viste også at røyking var sterkere assosiert med kreft og andre dødsfall, mens fysisk inaktivitet er sterkere assosiert med død av hjerte- og karsykdommer.
«Beskjeden, men oppnåelige justeringer i livsstil atferd vil sannsynligvis ha en betydelig innvirkning på både den enkelte og populasjonsnivå, «forskerne konkluderer.
