Spørsmål Book jeg hadde en mikrodiskektomi og laminektomi av lumbar 4-5 området. Jeg herniated platen helt ut og det ble fjernet (de fleste om ikke alle). Dette var 2 1/2 år siden. Jeg har fortsatt nummenhet i min rumpe, skritt og foten. Nevrokirurg har nå sagt at jeg bare har en 25% sjanse for at nummenhet går unna. (I begynnelsen, trodde han jeg ville være fint, ingen skade var tydelig) Har du samme mening, og er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe helbredelsesprosessen?
Takk!
Svar
Kjære Debbie,
Oftest herniated plater skyldes muskulære sammentrekninger av musklene langs ryggraden, som komprimere platene mellom nabovirvler.
de samme muskelsammentrekninger kan føre til nerve impingements og symptomene du har beskrevet. Disc kirurgi og /eller laminectomy gjøre noe for å rette overcontraction av muskler. Musklene må omskoleres (eller, mer korrekt, må du omskolere din egen kontroll av disse musklene).
Ha en fysisk /massasje terapeut evaluere tilstand av spenning av lav rygg muskler. Hvis stramt, finn en somatics utøver eller skaffe deg en av selvhjelpsprogrammer; se somatics.com for tilgang. (Massasje, stretching, og /eller styrking er til liten nytte om omskolering muskelkontroll.)
Med hensyn,
Lawrence Gold
