Carpal tunnel syndrom (CTS) er en av de hyppigst rapporterte arbeidsrelaterte lidelser i Dallas, Houston, i Texas, og over hele USA. Selv om studiene er fortsatt ute, de mest berørte synes å være ansatte med jobber som krever langsiktig repetitive bevegelser, spesielt de som arbeider med små håndverktøy eller bruker tastaturer på en jevnlig basis. Kvinner er mer sannsynlig å bli diagnostisert med CTS enn menn, og selv om det er sterkt mistenkt mange unge mennesker lider av tilstanden, de mellom førti og seksti er den vanligste diagnosen. De med helseforsikring er også mer sannsynlig å være treated.CTS er en smertefull syndrom forårsaket av press på median nerve i håndleddet, som går gjennom en passasje som kalles carpal tunnel. Dette syndromet påvirker muskel strukturer i øvre ekstremiteter, og ofte resulterer i smerter, prikking, nummenhet og svakhet i hendene og /eller håndledd. Ytterligere symptomer inkluderer økt prikking eller smerter om natten, en følelse av ubrukelighet eller svakhet i fingrene, redusert evne til å presse gjenstander, tap av styrke i musklene på bunnen av hånden, og skyting smerte opp armen, noen ganger så langt skulderen. I alvorlige tilfeller kan delvis lammelse oppstår. Det har vært vanskelig å diagnostisere i det siste, og derfor vanskelig for mange i Texas og på tvers av USA for å få behandling dekket av individuelle helseforsikring. Byer som Austin, Houston og Dallas, men nå har lettere tilgjengelig smerte sentre, som spesialiserer seg på å diagnostisere syndromet gjennom fysiske undersøkelser og spesialisert skanner, som MRIs.CTS er tiltrekke mer oppmerksomhet i de medisinske og næringsliv i Texas på grunn av sin evne til å uskadeliggjøre verdifulle arbeidere, for ikke å nevne den smerte og lidelse den forårsaker. «Det er en tøff samtale,» sukket Mike * etter en lang dag. «Jeg vondt hele tiden nå. Jeg må starte vurderer kirurgi eller noe. Hvis ikke, jeg kommer ikke til å være i stand til å arbeide.» Mike ble diagnostisert med CTS flere måneder siden, og er i økende grad bekymret for hans evne til å opprettholde sin inntekt som selvstendig næringsdrivende produksjon artist. «Jeg har ikke helseforsikring, så hvis jeg kan få ut av å gjøre operasjonen, vil jeg. Det virker så drastisk uansett.» Problemet med carpal tunnel syndrom er at jo lenger tilstanden går ubehandlet, jo større er sjansene for permanent skade. Og som noen sykdom, er CTS statistisk mindre sannsynlig å bli diagnostisert og behandlet uten helseforsikring dekning. Mikes historie er ikke spesielt sjelden. Over 25% av folk i Texas gikk uforsikret i 2005, langt overstiger landsgjennomsnittet på 15,9%. Priser er høyere for selvstendig næringsdrivende. Hva dette betyr i er 46.6 millioner amerikanere går uten helseforsikring, 5,4 millioner kroner mer enn i 2001 resesjonen år. Mike har ikke råd til behandling, men han har ikke råd til ikke å bli behandlet, either.Fortunately, det finnes rimeligere alternativer enn kirurgi, og Texas tilbyr et bredt spekter av muligheter, spesielt i urbane sentra som Austin, Dallas og Houston. Smerte sentre som spesialiserer seg på carpal tunnel syndrom er gode ressurser. Det første trinn, er selvfølgelig å redusere symptomene på tilstanden i håp om at, med tiden, kan disse symptomene bli eliminert. Disse er gratis eller rimelige tiltak som ikke krever individuelle helseforsikring politikk. Høy koffein, tobakk og alkohol inntak er medvirkende faktorer; de mistenker de har CTS skal eliminere eller redusere disse så mye som mulig. Mat allergi kan forverre, eller til og med føre til at noen av disse symptomene også, og vanlige triggere inkluderer meieriprodukter, rapsolje, og hvete /gluten products.Some helsearbeidere mener dehydrering forverrer også problemet. De tidligste stadiene av dehydrering ikke viser umiddelbart gjenkjennelige tegn og mild dehydrering kan bare gi hodepine og tretthet. Mange utøvere i Texas forutsi amerikanere med travle livsstiler, koffein drikke, og høyt stress går litt dehydrert på daglig basis. Dehydrering svekker kroppens funksjoner, inkludert muligheten til å levere riktig næring til ekstremiteter, som selvfølgelig gjør bare CTS verre. Upping sunn væskeinntak alene kan redusere alvorlighetsgraden av disease.Other symptomreduserende tiltak omfatter strekke eller bøye hender, håndledd og armer før og under repeterende bevegelser, noe som reduserer slike bevegelser til et minimum, ved hjelp av en håndleddet skinne for fire til seks uker, endre arbeidsoppgaver for å redusere presset på håndleddene, og, når det er mulig, ved hjelp av CTS-vennlig utstyr, slik som håndleddet hviler, og justerbare keyboards, bord og stoler. En studie av biblioteksjefer utført ved Texas A & M fant lovende resultater for å hindre eller redusere symptomer på tilstanden etter modifisering arbeid surfaces.Nutrition er også av største betydning. Faktisk, noen i det medisinske miljøet mener carpal tunnel syndrom er faktisk forårsaket av en mangel på B-6, gjort verre av repetitive bevegelser. Positive resultater er oppnådd for de i Texas og tvers av USA ved å gi 100 mg av B-6 daglig. Andre kostanbefalinger inkluderer å ta en høy kvalitet multi-vitamin som skal omfatte antioksidant vitaminene A, C, E og D, og spormineraler magnesium, kalsium, sink og selen. Omega-3 fettsyrer, som finnes i fiskeoljer, har vist seg å redusere betennelsen i forbindelse med CTS, som har Methylsulfonylmethane (MSM) og Resveratrol (fra rødvin). Grønn te, melk tistel, bromelain, gurkemeie og kattens klo er gode urter for å redusere symptomer assosiert med CTS. Bruk av en varm ricinusolje pakke for en til fem timer av gangen kan også redusere smerter og betennelser. En av de mest lovende, ikke-kirurgiske behandlinger for CTS tilgjengelig i dag er akupunktur, en eldgammel form for kinesisk medisin dateres tilbake tusenvis av år. The National Institutes of Health rapporterte lovende resultater for behandling av CTS med akupunktur så tidlig som for ti år siden, og fellesskapet av kvalifiserte kinesiske leger som gjennomgår minst fire år med omfattende opplæring i kinesisk medisin har lenge bekreftet sin effekt. Akupunktur er antatt å bidra til å gjenopprette normal nervefunksjon og gi langsiktig lindring av smerter forbundet med denne, og andre kroniske inflammatoriske syndromer. Vanlige former for akupunktur behandling inkluderer lav-beam laser akupunktur, ofte ledsaget av elektrisk stimulering (en smertefri administrasjon av lav intensitet strøm). Endelig kan en injeksjon av kortikosteroid i håndleddet gi midlertidig lindring av smerte uten kirurgi for de med moderate symptomer. Dr. Shawn Marshall ved University of Ottawa (Canada) funnet tolv publiserte studier som bekreftet en enkelt injeksjon av steroid var i gjennomsnitt mer affektive enn et placebo for å lindre smerte. Bekymringer i det medisinske fellesskapet over bruk av skuddet har omringet langsiktig skade på nervene. Det er fortsatt kontroversielt, men i det minste, utøvere anbefaler kun kortsiktig bruk, og ikke for å gjenta injeksjon hvis det er ineffektiv første gang. På lang sikt, oral anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen, og ved hjelp av håndleddet splinter, kan være like effektive. Hvis du mistenker at du kan være plaget med carpal tunnel syndrom, ikke vær redd for å sjekke det ut med en kvalifisert utøveren. Texas overflod med smerter sentre, akupunktører og andre kvalifiserte leger med en voksende kunnskap om tilstanden og muligheten til å hjelpe. Hvis det er fanget tidlig, er syndromet reversibel, og med de riktige forholdsregler og kosttilskudd modifikasjoner, kan aldri return.How du behandle og vedlikeholde kroppen din når du er ung vil sikkert påvirke din helse som du alder, og til slutt din lommebok.
