Det viktigste å forstå er at akne er ikke en sykdom eller sykdom i seg selv, men bare en refleksjon av tilstanden kroppen er i det er et signal. at noe er galt med kroppen din. Dermed å kurere akne du må ta opp sin sak.
Detaljert forklaring av årsaken til kviser er utenfor omfanget av denne artikkelen. Men i et nøtteskall kroppen er ute av balanse. Feil kosthold, forurensning, kjemikalier i mat, farmasøytiske legemidler, etc har utsatt kroppen din til mer giftstoffer at det kan håndtere
Trinn 1 -. Avgifte
Det første skrittet for å rette opp situasjonen er å hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer som forårsaker akne i første omgang
det som er bra er at kroppen din gjør dette automatisk -. når du går ut av veien. Som en dobbel-whammy nytte kroppen din vil også tømme akne. For kroppen din til å gjøre jobben sin må du gi det tilstrekkelig hvile og eliminere alle skadelige stoffer fra kostholdet ditt i en periode på tre til syv dager. De mest effektive måtene å gjøre dette er faste eller såkalt detox-dietter.
Trinn 2? aktuell behandling
Mens detoxing, kan du hjelpe kroppen din med aktuelle behandlinger. Huden din er en av de viktigste organene for å eliminere giftstoffer fra kroppen din. Ulike aktuelle behandlinger bidra til å holde porene i huden din åpne og toksiner for å forlate kroppen din raskere. Aktuelle behandlinger kan også drepe bakterier på huden som fører til akne.
Prøv å unngå kjemikalier som tørr huden din og bare blokkere porene ytterligere. I stedet prøver urtedampbad eller hud børsting. Begge er gode måter å hjelpe huden din til å utvise giftstoffer. Badstue kan også hjelpe deg. Å drepe bakterier prøve noen urte lotions fra helse butikken. Aktuelle behandlinger er bare gratis for detoxing. Så ikke gå over her.
Trinn 3? mot sunnere livsstil
Det siste du bør gjøre er å gradvis endre livsstil mot en sunnere en. Detoxing og aktuelle behandlinger vil tømme akne. Hensikten med dette siste trinnet er å holde akne fra å komme tilbake. Du bør gradvis arbeide for å eliminere usunn stoffer fra livet ditt. Noen eksempler på ting du bør unngå er:. Animalsk kjøtt, meieriprodukter, koffein, alkohol, tobakk og sukker
Det er viktig å huske på at det tar tid å endre livsstil. Så gå lett på dette, og arbeide for å eliminere ett stoff av gangen.
