Definisjon av Ryggsmerter-Ryggsmerter OR Hva er ryggsmerter-Ryggsmerter?
Ryggsmerter kalles også ryggsmerter eller lumbago eller ryggsmerte. Ryggsmerter er den kroniske helseplager som stammer fra ledd, bein, nerver, muskler eller andre strukturer i ryggraden.
Ryggsmerter er en av de store plager problemer som finnes i mennesker. Ryggsmerter kan variere fra en kjedelig, kontinuerlig smerte til en plutselig og kraftig smerte eller brennende følelse. Ryggsmerter kan være konstant eller av og til. Den holder seg på ett sted, eller videresende til de andre områdene. Den verke kan bli følt i nakken (og kanskje formidle inn i hånden og armen), i øvre del av ryggen, eller i lav rygg, (og kan passere videre inn i benet eller foten), og halebenet. De andre symptomer som prikking, svakhet eller nummenhet kan inngå.
Ryggsmerter kan skje med hvem som helst og ha ryggsmerter er svært ubehagelig. Det kan i form av mild eller alvorlig smerte. Mest sannsynlig ryggsmerter tar kort tid, men går bort etter en stund. Akutte smerter kommer brått og ender fra noen dager til noen uker. Det blir til kronisk smerte hvis det har vært økende, og tar mer enn 3 måneder til ende. . Hvis det forble ubehandlet på gang kan det være høy risiko for å få rygg problemer med disken
Årsaker til ryggsmerter eller ryggsmerter
Noen merkbare årsaker eller Ryggsmerter eller ryggsmerter som følger:
oUnsuited ulike livsstil
oFemale forstyrrelser, nyre eller prostataproblemer,
oMuscular spenning, feil ernæring, anstreng i leddene, dårlig holdning
oSitting i samme posisjon for en lang tid eller feil sitte
oLack mosjon eller ingen tur
oWearing høy hæl sko
oImproper eller mangel på balanse diett
oConsuming junk food
oArthritis
oObesity, influensa
oConstipation
oSleeping i en feil holdning
oMore løpet psykisk stress
oImproper funksjon av nyre
oOverload fysisk arbeid
oBack disc skade
oUnbalanced menstruasjonssyklusen hos kvinner eller graviditet og menstruasjon
oGynecological problemer
oDiseases eller skade i ryggen
tegn eller symptomer på ryggsmerter eller ryggsmerter
Noen store tegn og symptomer på ryggen smerter eller ryggsmerter er
oPeople lider av cervical og lumbar spondylose
oPain opplevd i regionen i midten eller nedre del av ryggen.
oSevere smerter i ryggen og problemer med blære og tarm bevegelser
oPain i midten av ryggen eller lavere ned
oPain i midje og hofte regionen
oInability å flytte og ekstremt ubehag
oPain og nummenhet opplevd fra baksiden til bena eller føtter.
oStiffness langs ryggen
oSharp smerter lokalisert i nakke og øvre rygg
oVisible krumning av ryggen,
tidvis oNausea, feber, oppkast og muskelsvakhet
oMuscle spasmer, kramper og stivhet
oMood svinger
oPain later deg deprimert eller engstelig
Hjem rettsmidler for ryggsmerter eller ryggsmerter
Lemon Juice: Drikk sitron juice med salt som per smak to ganger på en dag. Det er veldig nyttig hjemme bøte for ryggsmerter og gir lindring til en person som lider av ryggsmerter
Potato: Potet i grøtomslag form er et annet hjem rette for ryggsmerter. Knuse potetene etter koking og søke på baksiden eller berørte området. Hold den med bind for en time.
chebulic Myroblan: konsumere små biter av chebulic Myroblan (frukt) etter måltider. Det er svært gunstig middel for ryggsmerter og gir umiddelbar lindring
Bruk av Vitamin C:. Konsumere minst 2000 mg C-vitamin i kostholdet ditt for å behandle tilstanden av ryggsmerter. Det er veldig nyttig i tilfelle av alvorlige ryggsmerter og du kan observere forbedring på to dager. Konsumere frukt rik på vitamin C som jordbær, sitrusfrukter, blåbær og tomater i kosten hvitløksolje
. Ta 2 eller 3 fedd hvitløk hver morgen. Forbered hvitløk olje ved steking 10 fedd hvitløk i 60 ml olje (noe som kokosolje, sesamolje og sennepsolje). Massasje hvitløk olje på det berørte området eller tilbake, vil det gir effektiv lindring og veldig godt hjem rette for ryggsmerter
Tajik Tajik. Gjør et pulver av Khas khas gress og kandis i like mengder. Konsumere 6 gram pulver med melk to ganger på en dag. Det gir lettelse i ryggsmerter og gunstig hjem rette for ryggsmerter
Basil blader. Kok 10 basilikumblader i en kopp vann til halv mengde er forble. Konsumere denne avkok med en klype salt en gang i dag. Det er svært effektivt for å kurere ryggsmerter
Tulsi. Kok 10 blader av Tulsi i en kopp vann til halv sirup forble. Bruk dette sirup to ganger på en dag. Det er veldig nyttig i alvorlige ryggsmerter
Guggulu. Forbruker halv teskje av guggulu med varmt vann to ganger på en dag etter måltider, er svært nyttig i ryggsmerter
Andre oljer: Masser på tilbake med noen mynte olje eller bruk terpentin, mandelolje, eukalyptus olje eller ricinusolje forsiktig. Det er bevist svært gunstig og effektiv naturlig middel i ryggen smertelindring og betennelser
Hvete, koriander, cuscus gress. Sug minimum 60 gram hvete i vann hele natten. Bland 30 gram Cuscus gress og koriander og 250 ml melk til det. Kok dette til 2 /3rd av beløpet er holdt. Konsumere denne concoction å få lindring fra ryggsmerter
yogasanas. Yogasanas som shavasana, halasana, Bhujangasana, uttarpadasana, shalabhasana etc. er svært gunstig for å redusere ryggsmerter
Tea. De personer som foretrekker å drikke te kan bruke denne hjem middel. Lag en te fra en blanding av 5 nellik, 5 sorte pepperkorn og 1 gram ingefær pulver. Drikk denne teen to ganger på en dag. Det er godt hjem rette for ryggsmerter.
Lag en vane å drikke honning eller glukose i varmt vann.
Bruk nøtter i ditt daglige kosthold og inkluderer tomat, kål, salat, blomkål, gulrot, agurk, spinat , frukt og minst to vilkår lett kokte grønnsaker.
Lag en vane å trene regelmessig som det forbedrer tilførselen av næringsstoffer til ryggrad og nyttig i forsinkelse på verdifall som skjer i eldre alder. For å holde muskelen sterk gjøre regelmessig mosjon og rask gange som det holder tilbake muskel sterk.
Påfør varme på baksiden eller påvirket område med infrarød lampe eller varmeflaske for å få midlertidig lindring i ryggsmerter.
i vanlig og travel hverdag er riktig restitusjon nødvendig og svært viktig å kurere ryggsmerter. Ta nok hvile flatt på ryggen for minimum 2 til 4 timer.
Personene, som gjør stillesittende jobber eller bor stillesittende livsstil, bør stå opp og gjøre bevegelsen ved å stå fra setene etter hver time eller 50 til 60 minutter.
Brukes til å bøye kneet i stedet for skuldrene eller tilbake ved å plukke opp noe. Denne øvelsen er veldig nyttig i ryggsmerter lettelse.
Unngå bruk av myke polstrede seter og også unngå å sete i en posisjon i lange perioder og forsøke å endre posisjon ofte. Dette er nyttig for personer som lider av ryggsmerter.
kontrollere vekten din som overvekt øker belastningen på de myke vev tilbake.
Svømming og stretching er nyttig i ryggsmerter lettelse.
Hvis det er sterke smerter da spise varm ting og holde deg varm.
Finn informasjon og behandling for ryggsmerter Naturlig behandling tips, ryggsmerter
hjem rettsmidler, symptomer, ryggsmerter Ayurveda Treatment Guideline, årsaker ryggsmerter Detailsback smerte Naturlig behandling tips, ryggsmerter Hjem rettsmidler, symptomer, ryggsmerter Ayurveda Treatment Guideline, årsaker ryggsmerter Detaljer
