Making Nyheter
intens trening kan bidra til kreftceller overlever behandling og føre til tilbakefall av sykdommen. Dette svimlende uttalelsen er resultatet av en undersøkelse publisert i
Molecular Cancer Research plakater (2010; 8 [10], 1399 412). Stress, herunder det fysiske stresset av intens mosjon, ser ut til å aktivere et protein som forbedrer evnen til kreftcellene for å overleve behandlinger som kjemoterapi og stråling. Dette protein, kalt varmesjokkfaktor-1, er indusert av stress. Forskerteamet fant at Hsp27, et protein aktiveres av heat shock factor-1, stoppet kreftcellene og rsquo; døden selv etter stråling hadde skadet cellene og rsquo; DNA
. En av de kjente indusere av denne faktoren er trening, og rdquo; hovedforfatter Govindasamy Ilangovan, MD, førsteamanuensis i indremedisin ved Ohio State University, fortalte
Science Daily
. Jeg er ikke imot trening, men timingen er kritisk. Det ser ut som en hvilken som helst intens eller langvarig fysisk aktivitet et par dager før starten av kreftbehandling er svært risikabelt .
Denne studien var in vitro og har ikke blitt bekreftet med levende fag, men konsekvensene forlate trenings fagfolk i et dilemma. Flere studier viser fordelene ved trening for de som gjennomgår kreftbehandling. Trening i seg selv er en stor stressavlastning. Ingen forsker tyder på at kreftpasienter skal slutte å trene. Inntil mer forskning klargjør dette problemet, her er noen anbefalinger for fitness fagfolk som arbeider med klienter som har kreft:
Har din klient får en øvelse resept. Tilby å snakke med klienten s lege slik at du kan være tydelig på intensiteten og varigheten av øvelsen.
Planlegg en detaljert treningen planen; tilrettelegge for klienten å ta en pause fra å jobbe ut i 2 dager før cellegift eller stråling.
Har din klient bære en pulsklokke for å holde en nøyaktig mål på treningen s intensitet.
Oppmuntre klienten til å delta på en skånsom yoga klasse som et godt alternativ kilde til stress release.
innlemme avspenningsteknikker som meditasjon, visualisering og dypt pust inn i hver treningsøkt.
Janet Weller RN, CES, er en idé anerkjent personlig trener og gruppetreningsinstruktør.
